டெஸ்க்டாப் கம்ப்யூட்டர் மானிட்டர்கள், மடிக்கணினிகள், டேப்லட்கள் மற்றும் ஸ்மார்ட்போன்கள் போன்ற நீல ஒளி-உமிழும் கருவிகளின் நீண்டகால வெளிப்பாடு டிஜிட்டல் கண் திரிபு ஏற்படுகிறது. ஓய்வு நேரங்கள் இல்லாமல் நீண்ட காலத்திற்கு திரையில் தோன்றும் உடல் கண் அசௌகரியம் ஏற்படலாம், இதனால் தலைவலி, மங்கலான பார்வை, உலர் கண்கள் மற்றும் கழுத்து மற்றும் தோள்களில் வலி ஏற்படலாம்.
உங்கள் கண்கள் ஒரு திரிபு தவிர, அதிக நீல ஒளி வெளிப்பாடு உங்கள் சர்காடியன் தாள தூக்கி தூக்கி தூங்க மற்றும் தூங்கிக்கொண்டிருக்கிறேன் கடினமாக செய்து தூக்கி முடியும். சர்க்காடியன் ரிதம் நீல நிறத்தில் செல்வாக்கு செலுத்துகிறது, அதனால் நீல நிற ஒளி உமிழும் கருவிகளைப் பார்க்கும்போது, பகல் நேரத்திற்கு முன் பகல் நேரத்தில் இயற்கை பகல்நேர ஒளி பிரதிபலிக்கும், அது பகல்நேரத்தை நினைத்து உடலை ஏமாற்றும்.
திரைகளில் பார்த்துக் கொண்டிருக்கும் இடைவெளிகளை, அதே நேரத்தில் மாலை நேரங்களில் இந்த சாதனங்களைப் பயன்படுத்துவதை கட்டுப்படுத்துவது நல்லது, ஆனால் நீல நிறத்தை சீராக்க உங்கள் திரையை மெருகூட்டுவதற்கு பயன்படும் ஒரு பயன்பாடு நிறுவுவது வேகமான நீல நிற வெளிச்சத்தை உடனடியாகக் குறைக்க வேறொரு வேகமான மற்றும் பயனுள்ள விருப்பமாகும். ஒளி. மாலை நேரங்களில் உங்கள் சாதனங்களைப் பயன்படுத்த நீங்கள் அதிக இடைவெளிகளை எடுத்துக்கொள்ள முடியாதபோது அல்லது பெரிய வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தலாம்.
இங்கே நீங்கள் ஆறு கருவிகளைக் கண்டுபிடித்து மதிப்புள்ள சாதனங்களில் நிறுவலாம், அவை நீல நிற ஒளியின் அளவைக் குறைக்கின்றன.
06 இன் 01
f.lux
F.lux நீல ஒளி வெளிப்பாடு குறைக்க மிகவும் பிரபலமான கருவிகள் ஒன்றாகும், மற்றும் அனைத்து சிறந்த, அதை பதிவிறக்க முற்றிலும் இலவசம். கருவி உங்கள் புவியியல் இடம் , ஆண்டு நாள், மற்றும் நிச்சயமாக நேரம் கணக்கில் எடுத்து மூலம் நாள் நேரம் படி ஒளி அளவு பொருந்தும் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. இந்த தகவலுடன், சூரியன் அமைக்க திட்டமிடப்பட்டதும், உங்கள் திரைத் திரையை ஒரு வெப்பமான, சற்றே அம்பர்-சாய்ந்த நிற கோணத்தை நீல நிறத்தில் குறைக்கிறது.
உங்கள் சாதனத்தைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் எனில், ஒரு குறிப்பிட்ட மாலை நேரத்தின்போது f.lux கிக்ஸாக உங்கள் திரையின் நிறத்தை தானாகவே மாற்றலாம்.
F.lux இணக்கம்
- மேக் ஓஎஸ் எக்ஸ்
- விண்டோஸ்
- லினக்ஸ்
- ஜெயில்பிராக் ஐபோன்கள் / ஐபாட்கள்
- சில Android சாதனங்கள்.
06 இன் 06
சிவப்புப் பெயர்ச்சி
சிவப்பு ஷிப்ட் என்பது மற்றொரு பிரபலமான நீல ஒளி-குறைப்பு பயன்பாடு, இது சூரியனின் நிலைக்கு ஏற்ப உங்கள் திரையின் வண்ணத்தை சரிசெய்கிறது. அதிகாலை நேரங்களில், உங்கள் திரைக்கு ஒரு இரவுநேரத்திலிருந்து பகல்நேர நிறம் வரை மெதுவாக உங்கள் திரையை மாற்றுவதற்கு கண்களைத் திறக்க உதவுவீர்கள். இரவில் வரும் போது, வண்ணம் மெதுவாக மீண்டும் மீண்டும் படிப்படியாக மாறும், இதனால் நீங்கள் இருக்கும் அறையில் இருந்து விளக்குகள் மற்றும் பிற செயற்கை விளக்குகளை ஒளியுடன் பொருந்துகிறது.
Redshift க்கான மூல குறியீடு GitHub இல் கிடைக்கிறது. நீங்கள் GitHub ஐப் பயன்படுத்துவதை அறிந்திருந்தால், அதை மென்பொருள் நிறுவ எப்படி உள்ளது.
Redshift பொருந்தக்கூடியது
- மூல குறியீடு
- விண்டோஸ்
06 இன் 03
SunsetScreen
SunsetScreen F.lux மீது ஒரு பெரிய நன்மை இருக்கலாம்-சூரியன் மிக விரைவாக மாற்றுவதற்கு பதிலாக, குளிர்கால மாதங்களில் திரை பிரகாசிக்கும். இது எல்லோருக்கும் ஒரு முக்கியமான அம்சமாக எண்ணப்படாமல் போகலாம், சில நேரங்களில் சூரிய ஒளி வீழ்ச்சியுற்ற பிறகும், குளிர்கால மாதங்களில் மாலை 5 அல்லது 6 மணியளவில் பிரகாசமான நீல நிற வெளிச்சம் வெளிப்படும்.
SunsetScreen உடன், உங்கள் சூரியோதக மற்றும் சூரிய அஸ்தமன நேரங்களைத் தனிப்பயனாக்க, உங்கள் திரையில் நீங்கள் விரும்பும் துல்லியமான வண்ணத்தைத் தேர்ந்தெடுக்கவும், உங்களுக்குத் தேவையானதைத் தற்காலிகமாக முடக்கவும், மேலும் அதிகமானதைத் தடுக்கவும் உங்களுக்கு விருப்பம் உள்ளது.
சன்செட் திரை இணக்கம்
- விண்டோஸ்
06 இன் 06
ஐரிஸ்
ஐரிஸ் என்பது பகல்நேர அல்லது இரவுநேரமானதா என்பதைக் கண்டறிய வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு குறுக்கு-மேடான பயன்பாடாகும், மேலும் நீல நிறத்தை குறைக்க அதன்படி திரையின் வண்ணத்தை சரிசெய்கிறது. கருவி வண்ணமயமான வெப்பநிலை, பிரகாசம், கையேடு / தானியங்கு அமைப்புகள் மற்றும் இன்னும் நிறைய போன்ற தனிப்பயனாக்கக்கூடிய விருப்பங்களின் பல்வேறு வகைகள் உள்ளன. துரதிருஷ்டவசமாக, ஐரிஸ் முற்றிலும் இலவசம் அல்ல. மேம்பட்ட அம்சங்களை பெற, துரதிருஷ்டவசமாக, நீங்கள் ஒரு சிறிய விலையை செலுத்த வேண்டும். அதிர்ஷ்டவசமாக, இந்த கருவி ஐரிஸ் மினி ப்ரோ அல்லது ஐரிஸ் புரோ $ 10 க்கு வெறும் $ 5 இல் மோசமாக pricey அல்ல.
ஐரிஸ் மூலம் கிடைக்கும் அனைத்து ஆச்சரியமாக வாடிக்கையாளர்களின் விருப்பங்களை தவிர, ஒருவேளை இந்த கருவி சிறந்த விஷயம் இது பெரும்பாலான முக்கிய டெஸ்க்டாப் மற்றும் மொபைல் தளங்களில் கிடைக்கும் என்று.
ஐரிஸ் இணக்கம்
- விண்டோஸ்
- மேக் ஓஎஸ் எக்ஸ்
- லினக்ஸ்
- அண்ட்ராய்டு
- iOS க்கு
- Google Chrome இணைய உலாவி
06 இன் 05
அந்தி
உங்களிடம் Android ஸ்மார்ட்போன் அல்லது டேப்லெட் இருந்தால், நீங்கள் அதிர்ஷ்டத்தில் இருக்கின்றீர்கள்! உங்கள் சாதனத்தின் திரையில் இருந்து வரும் நீல நிறத்தை நடுநிலையாக்க கட்டப்பட்டது என்று ஒரு பெரிய பயன்பாடு உள்ளது, அது ட்விலைட் என்று. வண்ணம் வெப்பநிலை, தீவிரம் மற்றும் திரையில் மங்கலான தானாகவே அணைக்க மற்றும் எப்போது வேண்டுமானாலும் அமைக்க பயன்பாட்டை அனுமதிக்கிறது. உங்கள் எச்சரிக்கை அல்லது தனிப்பயன் அமைப்பிலிருந்து சூரிய உதயம் வரை சூரியன் மறையும் வரை செயல்படுத்தப்படவும்.
நீல நிற ஒளி உங்கள் உடல் மற்றும் உங்கள் தூக்கத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதைப் பற்றிய விஞ்ஞானத்தில் மேலும் தகவல் அடங்கியுள்ளது, எனவே உங்கள் உடல்நலம் எவ்வாறு பாதிக்கப்படுகிறது என்பதைப் பற்றிய ஒரு நல்ல புரிதலை நீங்கள் பெறலாம்.
ட்விலைட் இணக்கம்
- அண்ட்ராய்டு
06 06
இரவுநேரப்பணி
நைட் ஷிப்ட் சரியாக நீங்கள் பதிவிறக்க முடியாது ஒரு பயன்பாடு அல்ல, ஆனால் நீங்கள் வழக்கமாக மாலை உங்கள் ஐபோன் அல்லது ஐபாட் பயன்படுத்தினால் பற்றி தெரிந்து மதிப்புள்ள ஒரு iOS அம்சம் தான். உங்கள் சாதனம் iOS 9.3 அல்லது அதற்கு அடுத்ததாக இயங்குகிறது என்றால், கட்டுப்பாட்டு மையத்தைப் பார்க்க கீழேயிருந்து தேய்த்தால் வெறுமனே நைட் ஷிஃப்ட்டை இயக்க சூரியன் / சந்திரன் ஐகானைத் தட்டவும். அடுத்த நாள் காலை 7 மணியளவில், அல்லது உங்கள் அமைப்புகளை திட்டமிடுவதன் மூலம் அதை விருப்பமாக மாற்றுவதற்கு நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம், அதனால் ஒவ்வொரு இரவிலும் அது குறிப்பிட்ட நேரங்களில் தானாகவே சுழற்றுகிறது.
நைட் ஷிஃப்ட்டுக்கு குறிப்பிட்ட நேரத்தை திட்டமிடுவதற்கு கூடுதலாக, திரையின் நிறம், பிரகாசம் நிலை மற்றும் பலவற்றின் சூடானத்தையும் சரிசெய்யலாம். எப்போது நீங்கள் தற்காலிகமாக நைட் ஷிஃப்ட்டை அணைக்க விரும்புகிறீர்களோ, அதை கட்டுப்பாட்டு மையத்தை அணுகுவதற்காக தேய்த்தால் மற்றும் சூரியன் / சந்திரன் ஐகானைத் தட்டவும், அது இனிமேலும் உயர்த்தப்படாது.
இரவு ஷிப்ட் இணக்கம்
- iOS க்கு