Wii உண்மையில் நீங்கள் பொருந்துகிறதா?

Wii உண்மையில் நீங்கள் வடிவத்தில் பெற போகிறதா என்பதை பாருங்கள்

நிண்டெண்டோ Wii Fit ஐ வெளியிடுகையில் , விளையாட்டாளர்கள் தங்கள் வாழ்க்கை அறைகளில் ஆரோக்கியமானவராகவும், வேடிக்கையாக இருக்கும்போதே நீங்கள் வேலை செய்யக்கூடிய ஒரு மாற்று ஜிம்மையிலும் ஆகலாம். ஆனால் Wii Fit, Wii Fit Plus அல்லது EA செயலில் மற்றும் ExerBeat போன்ற பிற பயிற்சி விளையாட்டுகள் உங்களுக்கு என்ன செய்வது? அவர்கள் உண்மையில் நீங்கள் சிறந்த வடிவத்தில் பெற முடியுமா? பல ஆய்வுகள் அதை கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கின்றன. அவர்கள் என்ன கண்டுபிடித்தார்கள்.

தத்துவத்தில் நல்லது தெரிகிறது

உடல் ரீதியாக செயலில் உள்ள வீடியோ விளையாட்டுகள் உங்களை வடிவமைத்துக் கொள்ள வேண்டும் என்று ஆய்வுகள் நிச்சயமாக உள்ளன. 2007 ஆம் ஆண்டில் மேயோ கிளினிக் ஒரு ஆய்வு வெளியிட்டது, இதில் சண்டைக் கதாபாத்திரங்கள் நடித்த குழந்தைகள், டிவியில் அமர்ந்து நடித்துள்ள நடனக் கலைகளோடு டி.வி பார்த்திருப்பதைக் காட்டிலும் அதிக பயிற்சி பெற்றனர். ஆண்டுகள் கழித்து, நியூயார்க் யூனியன் கல்லூரியில் ஒரு இணை பேராசிரியர், ஒரு மெய்நிகர் ரியாலிட்டி திட்டத்துடன் இணைக்கப்பட்ட ஒரு எக்ஸ்டெர்சிக்கில் சாய்ந்த மூத்தவர்கள், ஒரு சாதாரண உசார் சுழற்சிக்கு சனிக்கிழமையில் மூத்தவர்களைக் காட்டிலும் அதிக அறிவாற்றல் முன்னேற்றம் கண்டதாகக் கண்டறியப்பட்டது. மற்றொரு ஆய்வு PS2 அல்லது PS3 ஒரு EyeToy கொடுக்கப்பட்ட பருமனான, செயலற்ற குழந்தைகள் மேம்பட்ட பிஎம்ஐ காட்டியது என்று காட்டியது.

ஒரு குழந்தையின் மொத்த செயல்பாட்டை அதிகரிக்க முடியாது

குழந்தைகளுக்கு 9 முதல் 12 வயது வரையிலான நான்கு மாத படிப்பில் , அமெரிக்க அகாடமி ஆஃப் பீடியாட்ரிக்ஸ், Wii விளையாட்டுகளை இயக்க வேண்டிய குழுவினர் இயங்கிக் கொண்டிருக்கும் குழுவைவிட அதிகமான பயிற்சிகள் கிடைக்கவில்லை என்பதைக் கண்டறிந்தனர். செயலில் விளையாடுவதைக் குறிக்கும் குழந்தைகள் நேரத்தை குறைவாக செயல்படுவதன் மூலம் அவர்களது உடற்பயிற்சிகளையும் சமநிலைப்படுத்திவிடலாம் என்று கருதினார்கள்.

Wii Fit உடற்பயிற்சி நிறைய இல்லை, ஆனால் அது ஒன்றும் பெரிதாக இல்லை

வீ ஃபிட் பயன்படுத்தி பெண்கள் ஒரு சிறிய ஆய்வு அவர்கள் கிடைத்துவிட்டது உடற்பயிற்சி அளவு ஒரு "சுறுசுறுப்பான நடைக்கு" சமமான இருந்தது கண்டறியப்பட்டது. எனவே நீங்கள் பிரகாசமான நடைகளை எடுக்கவில்லை என்றால், Wii ஃபிட் ஒரு நல்ல யோசனை இருக்கலாம். நிண்டெண்டோவின் மற்றொரு ஆய்வு, Wii Sports மற்றும் Wii Fit இல் உள்ள விளையாட்டுகள் மூன்றில் ஒரு பங்கு "மிதமான தீவிரம்" பயிற்சியை வழங்குகிறது என்று கூறுகிறது.

உடற்தகுதி விளையாட்டுகள் சிறந்த Wii உடற்பயிற்சிகளையும் வழங்குவதில்லை

Wi-Fi இல் ஏரோபிக்ஸ் இயங்கும் மற்றும் நடைமுறை இயங்கும் உண்மையான விற்றல் மற்றும் படி ஏரோபிக்ஸ் விட குறைவாக உடற்பயிற்சி என்று விஸ்கான்சின் லா Crosse உடற்பயிற்சி மற்றும் உடல்நலம் திட்டம் பல்கலைக்கழக முடிவு தங்கள் 20 களில் மக்கள் ஒரு ஆய்வு, மற்றும் அவர்கள் உடற்பயிற்சி சில அளவு வழங்க போது, ​​அது கார்டியோரஸிரேஷன் சகிப்புத்தன்மையை பராமரிக்க அல்லது மேம்படுத்துவதற்கு "போதுமானதாக இல்லை. சுவாரஸ்யமாக, அதே இடத்தில் இருந்த முந்தைய ஆய்வு, Wii ஸ்போர்ட்ஸ் ஒரு சிறந்த வொர்க்அவுட்டைக் காட்டியது. நான் ஆச்சரியப்படவே இல்லை; நான் சிறந்த வீ ஒர்க்அவுட் விளையாட்டுகளின் பட்டியலை உருவாக்கியபோது, ​​நான் இரண்டு உடற்பயிற்சி விளையாட்டுகளை மட்டுமே கொண்டிருந்தேன்.

Wii ஃபிட் ஒரு லேசான வொர்க்அவுட்டை வழங்குகிறது என்றால், நீங்கள் அதை பயன்படுத்துவதை நிறுத்துங்கள்

மிசிசிப்பி பல்கலைக்கழகத்தில் ஒரு இணை பேராசிரியரால் நடத்தப்பட்ட ஒரு சிறிய ஆய்வில் மூன்று மாத காலப்பகுதியில் "குறிப்பிடத்தக்க" ஏரோபிக் ஃபிட்னட்டை அடைந்தது என்று கண்டறியப்பட்டது, ஆனால் Wii Fit ஐ ஒரு நாள் முதல் 22 நிமிடங்கள் சராசரியாக சராசரியாக 4 நிமிடங்கள் இறுதியில் ஒரு நாள். இருப்பினும், குழந்தைகளில் வயிற்று முன்னேற்றம் நல்லது; ஆய்வின் படி ஏன் அதைக் கவனிக்கவில்லை.

உடல் சிகிச்சையாளர்கள் Wii லவ்

எக்ஸ்ட்ரோகம்கள் வடிவம் பெற சிறந்த வழி இல்லை என்றாலும், அவர்கள் Wii ஒரு மலிவான செட் கருவிகள் பார்க்க யார் உடல் சிகிச்சையாளர்கள், மிகவும் பயனுள்ளதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. Wii Fit உடன் பணிபுரிந்த மூத்தவர்கள் சமநிலையை மேம்படுத்த முடியும் என்று ஒரு ஆய்வு கண்டறிந்தது, அதே சமயம் மற்றொரு ஆய்வில், சமநிலை-பாதிப்புக்குள்ளான பிரச்சினைகளில் இருந்து மீளக்கூடிய குழந்தைகளுக்கு சிகிச்சை அளிப்பதைப் போலவே இதுவும் உண்மை. பார்கின்சன் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு உதவ Wii ஐயும் பயன்படுத்தலாம். "Wiihab" இல் Wii இன் பயன்பாடு மிகவும் பிரபலமானது; அதை அர்ப்பணித்த வலைப்பதிவு கூட இருக்கிறது.