இந்த ஸ்பிரிங் வடிவத்தில் பெறுவதற்கு சிறந்த செயல்பாட்டு டிராக்கர்ஸ்

இந்த அணிவகுப்பாளர்கள் உங்கள் சிறந்த ஒர்க்அவுட் தோழர்கள்

இப்போது இந்த ஆண்டு குளிர்காலத்தில் மோசமான எங்களுக்கு பின்னால் உள்ளது, நீங்கள் உங்கள் புத்தாண்டு தீர்மானத்தை மீண்டும் reacquainting அல்லது பெரிய வெளிப்புறங்களில் அனுபவிக்க உடற்பயிற்சி விட உங்கள் உடற்பயிற்சிகளையும் எடுத்து. உங்கள் சூழ்நிலை எதுவாக இருந்தாலும், தற்போது உடற்பயிற்சி இல்லாத கண்காணிப்பு சாதனம் இல்லாவிட்டால், இப்போது ஒன்றைப் பெற ஒரு சிறந்த நேரம் இருக்க முடியும். உங்கள் இலக்குகள் மற்றும் உங்கள் வரவு செலவுத் திட்டத்தின் அடிப்படையிலான மேல் விருப்பங்களைக் குறைப்பதைப் படிக்கவும்.

ஒரு பட்ஜெட் மீது அனைத்து ஆல் உடற்தகுதி சிறந்த: Xiaomi மி பேண்ட்

சீன நிறுவனம் Xiaomi அமெரிக்க இங்கே ஒரு வீட்டு பெயர் அவசியம் இல்லை, ஆனால் அது சந்தையில் மிகவும் மலிவு நடவடிக்கை டிராக்கர்கள் ஒரு பொறுப்பு. வெறும் $ 15 (ஆம், அது ஒரு டைபோ அல்ல!) இல், மணிக்கட்டு அணிந்த மியா பேண்ட் , எடுக்கப்பட்ட நடவடிக்கை, தூர பயணம் மற்றும் தூக்க சுழற்சி கண்காணிப்பு போன்ற அடிப்படை செயல்பாடுகளை வழங்குகிறது. இது இதய துடிப்பு கண்காணிப்பு போன்ற விஷயங்களை வரும் போது Fitbit போன்ற பிராண்டுகள் இருந்து இன்னும் மேம்பட்ட பொருட்கள் போட்டியிட மாட்டேன், எனவே இது மிகவும் நுழைவு அளவிலான பயனர்கள் அல்லது ஒரு சில முக்கிய புள்ளிவிவரங்கள் கண்காணிப்பு ஆர்வமாக யார் விட ஒவ்வொரு ஒற்றை தங்கள் உடற்பயிற்சிகளை பற்றி மெட்ரிக். என்று, சற்று அதிக விலை (ஆனால் இன்னும் துணை $ 20) ஒரு இதய விகிதம் மானிட்டர் அடங்கும், முக்கிய வேறுபடுத்தி காரணிகளில் ஒன்று அது இருக்கும் என மிகவும் மிக் பாண்ட்கள் மீது கட்டாய இல்லை இது பயன்பாட்டை அனுபவம் இருக்கும், என்றார் உதாரணமாக, Fitbit.

மின் பேண்ட் பல்வேறு வண்ணங்களில் கிடைக்கிறது, மேலும் நீங்கள் மற்ற இ-சில்லறை விற்பனையாளர்களிடையே அமேசான் மூலம் வாங்கலாம். Xiaomi ஏற்கனவே Mi பேண்ட் 2 கிண்டல் என்று குறிப்பு, இது ஒரு எல்சிடி காட்சி மற்றும் பிற புதிய அம்சங்களை சேர்க்க வதந்திகள். இன்னும், நீங்கள் இப்போது பாய்ச்சலை எடுத்து தற்போது கிடைக்கும் Mi பேண்ட் சாதனங்களில் ஒன்றை வாங்கினாலும், அது ஒரு சிறிய முதலீடாகும், எனவே அதைப்பற்றி நீங்கள் மிகவும் குற்றவாளியாக உணராமல் வரிகளை மேம்படுத்தலாம்.

எடை இழப்புக்கு சிறந்தது: ஃபைட்ட் ஏரியா ஸ்கேல் & # 43; Fitbit Alta அல்லது Withings ஸ்மார்ட் உடல் அனலைசர் & # 43; அதனால்தான்

எடை இழக்க நேரிடும் போது, ​​ஒரு சரியான அணுகுமுறை இல்லை - நீங்கள் மிகவும் பயனுள்ள மற்றும் நீங்கள் அனுபவிக்க என்று ஆட்சி கண்டுபிடிக்க வேண்டும். என்று கூறினார், பெரும்பாலான மக்கள் பவுண்டுகள் கைவிடுவது முக்கிய அம்சங்களை எதிராக கலோரிகள் உடற்பயிற்சி மற்றும் கண்காணிப்பு கலோரி கண்காணிப்பு என்று ஒப்புக்கொள்கிறேன். இது உங்கள் அளவிலான செயல்பாட்டு டிராக்கரிடமிருந்து நீங்கள் எதிர்பார்க்கும் அதே ஆழமான புள்ளிவிவரங்களையும் தரவுகளையும் பாதிக்காது. உடற்பயிற்சி டிராக்கிங் பொருட்கள், Fitbit மற்றும் Withings, இரண்டு பிராண்டுகள் உங்கள் எடை காட்டிலும் அதிகமாக செய்ய ஸ்மார்ட் செதில்கள் விற்க.

முதலாவதாக அப்ரிட் ஸ்விட் ஸ்கேல் ஃபிட்டிடட், இது $ 129.95 செலவாகும். இது ஒரு அளவிற்கு நிறையப் போல் தோன்றலாம் - Fitbit இன் தயாரிப்புகள் வழக்கமாக விலையுயர்ந்த பக்கத்தில் இருப்பதை மறுக்கவில்லை - ஆனால் செயல்பாட்டுக்கு வரும்போது அது வழங்கப்படுகிறது. உங்கள் Fitbit டாஷ்போர்டு உடன் அளவை ஒத்திசைக்கிறது எடை, உடல் நிறை குறியீட்டெண் (பிஎம்ஐ), காலப்போக்கில் மெலிந்த வெகுஜன மற்றும் உடல் கொழுப்பு சதவிகிதம், உங்கள் எடை இழப்பு இலக்குகளை உதவுகிறது அல்லது தடுக்கிறது என்பதை அடையாளம் காண நீங்கள் வடிவங்களையும் போக்குகளையும் காண உதவுகிறது. அளவு Fitbit செயல்பாடு டிராக்கர்கள் இணக்கமாக உள்ளது, அதன் காலரி பயிற்சி அம்சம் வழியாக உங்கள் நடவடிக்கை அளவுகள் அடிப்படையில் உங்கள் இலக்குகளை சந்திக்க தினசரி உட்கொள்ளும் பரிந்துரைகளை கொடுத்து. நீங்கள் Fitbit சாதனத்துடன் Aria அளவை இணைக்க முடியும் போது, Fitbit Alta ஐ நீங்கள் கருத்தில் கொள்ளலாம், இது நிறுவனத்தின் மிகவும் கவர்ச்சிகரமான தயாரிப்புகளில் ஒன்றாகும். இது Aria அளவு அதே அளவு செலவு செய்யப்படுகிறது: $ 129.95. மீண்டும், மலிவானது அல்ல, ஆனால் உங்கள் எடை இழப்புத் திட்டத்தில் திறம்பட அவற்றை இணைத்துக்கொள்ள முடிந்தால், அவை நிச்சயமாக மதிப்புடையதாக இருக்கும்.

Withings ஒருவேளை நிறுவனம் மிகவும் நெருக்கமாக ஸ்மார்ட் செதில்கள் தொடர்புடையது, மற்றும் அதன் ஸ்மார்ட் உடல் அனலைசர் புள்ளிவிவரங்கள் ஒரு விரிவான தேர்வு ஒரு வலுவான தேர்வு நன்றி உள்ளது. விலை $ 149.95 (Fitbit அளவைக் காட்டிலும் $ 20 அதிகம்) மற்றும் நீல மற்றும் வெள்ளை இரண்டிலும் கிடைக்கும், இந்த தயாரிப்பு எடை, பிஎம்ஐ, கொழுப்பு நிறை மற்றும் இதய துடிப்பு ஆகியவற்றை அளவிடும். ப்ளூடூத் அல்லது வைஃபை வழியாக உங்கள் தரவு அனைத்தும் தானாகவே சுகாதார மெட் பயன்பாட்டிற்கு ஒத்திசைக்கப்படும், எனவே உங்கள் முன்னேற்றத்தை கண்காணிக்க முடியும். இன்னும் சிறப்பாக, உணவு கண்காணிப்பு பயன்பாடுகளின் பல்வேறு அளவிலான ஜோடிகள், மற்றும் Withings ஆகியவை உங்கள் இலக்கின் எடை மற்றும் செயல்பாட்டு மட்டத்தின் அடிப்படையிலான தினசரி கலோரி இலக்கத்தை உங்களுக்கு வழங்கும்.

இது ஒரு செயல்திறன் கண்காணிப்பாளருடன் இணைந்து இந்த அளவைப் பயன்படுத்துவதைப் பயன் படுத்துகிறது, அதோடு, உடல்நல மேட் பயன்பாட்டோடு இணைந்து செயல்படுவதோடு, இன்சைங்க்ஸ் பல்ஸ் ஆக்ஸ் சிறந்த வழிமுறையாகவும் இருக்கலாம். இந்த $ 99.95 செயல்பாடு கண்காணிப்பு உங்கள் இதய துடிப்பு மற்றும் இரத்த ஆக்சிஜன் நிலை (உங்கள் சுவாச செயல்பாடு திறன் ஒரு காட்டி இருப்பது) கண்காணிப்பு கூடுதலாக, அனைத்து வழக்கமான உடற்பயிற்சி அளவீடுகளை பதிவு.

ஸ்லீப் டிராக்கிங் சிறந்த: ஜாப்பான் UP3

வடிவத்தில் பெறுவது வெவ்வேறு மக்களுக்கு வெவ்வேறு விஷயங்களைக் குறிக்கிறது, மேலும் உங்களுடைய இலக்குகள் குறைவாக இருந்தால் Zz கள் பெறுவதைப் பற்றி பவுண்டுகள் மற்றும் பலவற்றைக் குறைப்பதாக இருந்தால், உங்கள் தூக்கச் சுழற்சிகள் கண்காணிக்கும் ஒரு உடற்பயிற்சி-கண்காணிப்பு சாதனம் மசோதாவுக்கு பொருந்தும்.

அமேசான் சுமார் $ 90 தற்போது கிடைக்கிறது, கைப்பிடி பாணி Jawbone UP3 எடுக்கப்பட்ட நடவடிக்கைகளை எடுத்து, தூர பயணம் மற்றும் மேலும், ஆனால் உண்மையில் மிகவும் ஆழமான தூக்க புள்ளிவிவரங்கள் சில வழங்கும் வெளியே உள்ளது. உதாரணமாக, இது ஒவ்வொரு கட்டத்திலும் தூங்கும் நேரம் மட்டுமல்ல, நேரமும் இல்லை: REM, ஒளி மற்றும் ஆழமான தூக்கம். அந்த தகவல் என்றாலும், தரவு மேதாவிகளுக்கான வேடிக்கையாக இல்லை; மென்மையான ஸ்மார்ட் அலார்ம் செயல்பாட்டின் மூலம் மிகவும் உகந்த நேரத்தில் உங்களை எழுப்புவதற்கு சாதனமும் பயன்படுத்துகிறது.

பணம் இல்லை பொருள் போது அனைத்து சுற்றி சிகிச்சை சிறந்த: Fitbit சர்ஜ்

$ 249.95 இல் - அல்லது அமேசான் மூலம் வாங்கினால் $ 200 ஆகவும் - Fitbit Surge மலிவானது அல்ல, ஆனால் நீங்கள் செயல்படும் அனைத்து மணிகள் மற்றும் விசையழகுகளும் ஒரு செயல்பாட்டு டிராக்கரில் கொடுக்கலாம். வழக்கமான படிகள், விமானங்கள் (மெதுவானது), கலோரிகள் மற்றும் தூர டிராக்கிங் ஆகியவற்றைக் கூடுதலாக, ஜிபிஎஸ் உள்ளமைக்கப்பட்ட ஜிமெயில் வழங்குகிறது, எனவே நீங்கள் உங்கள் ரன் வழித்தடங்களை மறுபரிசீலனை செய்யலாம் மற்றும் உண்மையான நேரத்தில் உங்கள் ரன் முன்னேற்றத்தை கண்காணிக்கலாம். Fitbit சர்ஜ் ஒரு மார்பு பட்டை தேவை தொடர்ந்து தொடர்ச்சியான இதய துடிப்பு கண்காணிப்பு வழங்குகிறது - ஏதாவது ஹார்ட்கோர் விளையாட்டு வீரர்கள் பாராட்ட வேண்டும்.

கூடுதலாக, இந்த உடற்பயிற்சி பேண்ட் தானியங்கி உடற்பயிற்சி-அங்கீகார செயல்பாட்டை கொண்டுள்ளது, எனவே உங்கள் ரன்கள் மற்றும் உங்கள் பைக் சவாரிகளுக்கு இடையில் வேறுபடுத்தி உடற்பயிற்சிக்கான அனைத்து வகையான உடற்பயிற்சிகளையும் செயல்படுத்துகிறது. சோதனையானது ஃபிட்னெஸ் அம்சங்களுக்கு வரும்போது, ​​மேல்முறையீடு மற்றும் சிறப்பம்சங்களைக் கொண்டிருக்கும் போது, ​​உங்கள் வசதிக்கேற்ப இந்த வசந்தகால மற்றும் கோடைகாலங்களில், இந்த விருப்பம் உங்களுக்கு தேவையான ஒவ்வொரு அம்சத்தையும் கொண்டுள்ளது. இது உங்கள் சமீபத்திய புள்ளிவிவரங்களை பார்வையிட தேய்த்தெடுக்கக்கூடிய கருப்பு மற்றும் வெள்ளை தொடுதிரைகளை கூட பொதிக்கிறது - கடந்த ஆண்டு இந்த தயாரிப்புகளை சோதனை செய்தபோது நாங்கள் அனுபவித்த ஒரு அம்சம்.

கீழே வரி

நீங்கள் வெளியே உந்துதல் உந்துதல் தவிர அங்கு கூட சிறந்த, மிகவும் தொழில்நுட்ப மேம்பட்ட ஃபிட் கண்காணிப்பு நீங்கள் எந்த நல்ல செய்ய மாட்டேன் என்று நினைவில் முக்கியம். ஆமாம், இந்த சாதனங்கள் சில இலக்குகளை அமைப்பதன் மூலம் உங்களை ஊக்குவிக்கவும், குறிப்பிட்ட சில சந்திப்புகளுக்கு உற்சாகத்தை அளிக்கவும் முயற்சிக்கின்றன, ஆனால் நீங்கள் உங்கள் இலக்குகளை சந்திக்கிறீர்களோ இல்லையோ, தொழில்நுட்பத்தைப் பயன்படுத்துவது குறைவாக உள்ளது, அதை நீங்கள் எவ்வாறு பயன்படுத்துகிறீர்களோ அதையே செய்ய வேண்டும்.

இது ஒரு நடவடிக்கை டிராக்கிங் சாதனத்தில் நீங்கள் $ 15 அல்லது $ 250 செலவழிக்கிறதா இல்லையா என்பது அவசியமாக உள்ளது. அவர்கள் அனைத்து அடிப்படைகளை (படிகள், கலோரிகள், தொலைவு), மற்றும் உங்கள் நிலைமையை பொறுத்து, இந்த புள்ளிவிவரங்கள் நீங்கள் அவுட் வேலை நன்மைகளை அடிமையாகி பெற போதுமான இருக்க முடியும். வட்டம், இந்த இடுகை சிறந்த செயல்பாடு கண்காணிப்பு அம்சங்களை சில உயர்த்தி நீங்கள் மிகவும் முக்கியமான ஒன்றை கண்டுபிடிக்க உத்வேகம்.