ஸ்மார்ட் ஸ்கேல் என்றால் என்ன?

ஸ்மார்ட் அளவோடு உங்கள் எடை, எலும்பு அடர்த்தி மற்றும் பலவற்றைக் கண்காணிக்கலாம்

ஒரு முழுமையான உடற்பயிற்சி மற்றும் ஆரோக்கிய கண்காணிப்பு அமைப்புகளின் ஒரு பகுதியாக ஸ்மார்ட் அளவைக் கொண்டது. எலும்பு செறிவு, தண்ணீர் சதவீதம் மற்றும் உடல் கொழுப்பு சதவிகிதம் உட்பட பல உயிரியளவு அளவீடுகளை ஸ்மார்ட் செதில்கள் கண்காணிக்கின்றன.

ஸ்மார்ட் ஸ்கேல் என்ன செய்ய முடியும்?

உங்கள் எடையை அளவிட ஒரு ஸ்மார்ட் அளவு அதிகமாக உள்ளது. உங்கள் ஸ்மார்ட் ஸ்கீல் FitBit போன்ற செயல்பாட்டு கண்காணிப்பாளருடன் உங்கள் ஆரோக்கிய ஆரோக்கியத்தின் முழுமையான படத்தை உருவாக்க உதவும் ஒரு ஆரோக்கிய கண்காணிப்பு பயன்பாட்டை ஒருங்கிணைக்க முடியும். உங்கள் ஸ்மார்ட் அளவிலிருந்து மிகவும் பயன் மற்றும் ஒருங்கிணைப்பைப் பெற, அந்த சாதனங்களின் வரம்பிற்குள்ளேயே அளவுகோல் தேவைப்படாமல் உங்கள் பிற ஸ்மார்ட் ஹெல்த் சாதனங்களுக்கான தரவை ஒத்திசைக்க Wi-Fi இணைப்பு ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுக்கவும் ( ப்ளூடூத் இணைப்பு ). ஸ்மார்ட் செதில்களுக்கு கிடைக்கக்கூடிய அம்சங்கள் மூலம் நாம் செல்லலாம்:

• உங்கள் ஸ்மார்ட்ஃபோனைப் பயன்படுத்தி தனிப்பயனாக்கத்தக்க பதிப்பில் தனித்தனியாக ஒவ்வொரு குடும்பத்திற்கும் எடைக் கண்காணியுங்கள்.
• உங்கள் ஸ்மார்ட்போனில் Fitbit அல்லது Fitness coach பயன்பாடு போன்ற பிற உடற்பயிற்சி ஸ்மார்ட் சாதனங்களுக்கான ஒத்திசைவு.
• உடலில் கொழுப்பு, நீர் சதவிகிதம், எலும்பு அடர்த்தி மற்றும் உங்களுடைய பாதங்கள் வழியாக அனுப்பப்படும் லேசான மின் தூண்டுதல்களால் ( அதிகப்படியான ஆய்வுகள் அல்லது மின்மறுப்பு அளவீடுகள் என்று அழைக்கப்படும் ) உங்கள் இதய துடிப்பு போன்ற மற்ற உயிரியளவு தகவல்களை பதிவு செய்யவும்.
• கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு அல்லது முதுகெலும்பு அல்லது பிற உட்கிரகிக்கப்பட்ட மருத்துவ சாதனங்களுடன் கூடிய முன்கூட்டிய அளவீடு செயல்பாடுகளை முடக்க அல்லது முடக்கக்கூடிய திறன் - இந்த தனிநபர்கள் மின்மறுப்பு பயோமெட்ரிக் தகவலை சேகரிப்பதில் பயன்படுத்தப்படும் மின் தூண்டுதல்களைத் தவிர்க்க வேண்டும்.
• உங்கள் Fitbit அல்லது பிற உடற்பயிற்சி சாதனங்களால் சேகரிக்கப்பட்ட தகவலுடன் ஒத்திசைக்கப்படும் போது, ​​உங்கள் ஆரோக்கியம் பற்றிய விரிவான படம் ஒன்றை உருவாக்கவும், மருத்துவ நிபுணர்கள் மற்றும் உடற்பயிற்சி ஆலோசகர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளலாம்.
• உடற்பயிற்சி சாதக மற்றும் தீவிர விளையாட்டு வீரர்கள், சில மாதிரிகள் போன்ற பயிற்சி அடர்த்தி, லாக்டிக் அமிலம் நுழைவு, மற்றும் பிற மேம்பட்ட புள்ளிவிவரங்கள் போன்ற தரவு சேர்க்க மற்றும் உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை சந்திக்க குறிப்பிட்ட உடற்பயிற்சி பயிற்சி பரிந்துரைகள் வழங்கும் உடற்பயிற்சி கண்காணிப்பு மற்றும் பயிற்சி பயன்பாடுகள் ஒத்திசைக்க முடியும்.

• சமுதாய மீடியா அல்லது குறிப்பிட்ட குழுக்களில் எடை இழப்புத் தரவை பகிர்ந்து கொள்ள, தனிப்பயனாக்கப்பட்ட அனுமதிகள் உருவாக்கவும், இது ஃபிட்னஸ் குழுக்களுக்கு உதவுகிறது அல்லது நண்பர்கள் மற்றும் குடும்ப உறுப்பினர்களுக்கிடையில் சில ஒளிரும் போட்டி (நீங்கள் இந்த அம்சத்தை ஸ்மார்ட் செல்கள் வடிவமைக்கப்படுவதற்கு அனுமதிக்க அனுமதிக்க வேண்டும். உங்கள் சுகாதாரத் தகவலைப் பாதுகாக்க மற்றும் பயனர் பகிர்தல் அம்சங்களை செயலாக்க வேண்டும்).

குறிப்பு: அம்சங்கள் பிராண்ட் மற்றும் மாதிரி மூலம் வேறுபடுகின்றன. எங்கள் பட்டியலில் பல ஸ்மார்ட் அளவிலான உற்பத்தியாளர்களின் அம்சங்கள் உள்ளன.

ஸ்மார்ட் செல்கள் பற்றி பொதுவான கவலைகள்

உடல் நல தகவல் என்பது நம்மைப் பற்றி சேகரிக்கப்பட்ட மிக முக்கியமான மற்றும் பாதுகாப்பான தரவுகளில் சிலவாகும். ஸ்மார்ட் செதில்கள் மனதில் இந்த தகவலின் உணர்திறன் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. மக்களுக்கு ஸ்மார்ட் செதில்கள் பற்றி பொதுவான கவலையில் சிலவற்றை எடையுள்ளோம்.

ஒரு ஸ்மார்ட் அளவு எவ்வளவு?

உங்கள் ஸ்மார்ட்போன் மற்றும் பிற உடற்பயிற்சி சாதனங்களுடன் இணைப்பதன் அடிப்படையில் மிகவும் நம்பகமான Wi-Fi செயல்படுத்தப்பட்ட ஸ்மார்ட் அளவுகள், விலை பொதுவாக $ 60 முதல் $ 200 வரை இருக்கும்.

ஸ்மார்ட் செல்கள் ஆபத்தானதா?

தூண்டுதல் பகுப்பாய்வு பயன்படுத்தி பயோமெட்ரிக் தகவல் அளவிட ஸ்மார்ட் செதில்கள் கால் மூலம் லேசான மின் தூண்டுதல்களை அனுப்புகின்றன. மின்மறுப்பு அம்சங்கள் கொண்ட எந்த அளவும் அல்லது மின்மறுப்பு அளவீடு என பட்டியலிடப்பட்டால் கர்ப்பிணி பெண்களாலோ அல்லது இதயமுடுக்கி போன்ற ஒரு பொருத்தப்பட்ட மருத்துவ சாதனமாகவோ பயன்படுத்தப்படக்கூடாது. பல மாதிரிகள் பயனர் மின்மறுப்பு அளவீட்டு அம்சங்களை முடக்க அனுமதிக்க ஆனால் அனைத்து ஸ்மார்ட் செதில்கள் செய்ய. நீங்கள் ஒரு implanted மருத்துவ சாதனம் அல்லது கர்ப்பமாக இருக்கும் என்றால் (அல்லது கர்ப்பமாக திட்டமிடல்), நீங்கள் வாங்கும் முன் அந்த மின் தூண்டுதல்களை முடக்க முடியும் என்பதை கருத்தில் கொள்ளும் எந்த ஸ்மார்ட் அளவை முழுமையாக ஆய்வு. சந்தேகம் இருந்தால், ஒரு ஸ்மார்ட் அளவை வாங்குவதற்கு முன், உங்கள் முதன்மை சுகாதார வழங்குனருடன் நீங்கள் உரையாடலைப் பெற வேண்டும்.

என் புத்திசாலித்தனத்தினால் எனது எடை மற்றும் ஆரோக்கிய தகவலுக்கான ஹேக்கர் பெற முடியுமா?

Wi-Fi செயல்படுத்தப்பட்ட ஸ்மார்ட் ஸ்கேல் உங்கள் கணினிகள், பிற ஸ்மார்ட் ஹோம் சாதனங்கள், மாத்திரைகள் மற்றும் ஸ்மார்ட்போன் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தும் வீட்ட Wi-Fi நெட்வொர்க்கை அணுகும். உங்கள் Wi-Fi உடன் இணைக்கும் எந்தவொரு சாதனத்தின் பாதுகாப்பிற்கும் பாதுகாப்பிற்கும் சிறந்த வழி உங்கள் நெட்வொர்க்கைப் பாதுகாப்பதற்கான சிறந்த நடைமுறைகளைப் பின்பற்றுவதாகும், இதில் சிக்கலான கடவுச்சொற்கள் உள்ளிட்ட பாதுகாக்கப்பட்ட இணைப்புகளை அனுமதிக்கிறது.