சிறந்த சிகிச்சை திரட்டலைத் தேர்ந்தெடுப்பது

கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய முக்கிய காரணிகள்.

நீங்கள் செயல்பாட்டு கண்காணிப்பு சாதனத்தை வாங்க விரும்பினால், விருப்பங்களின் மூலம் நீங்கள் பிட் அதிகமாக இருக்கும் வாய்ப்புகள் உள்ளன. சந்தையில் கேப்களில் உள்ள கேஜெட்டுகள் மற்றும் மணிக்கட்டு-அணிந்திருக்கும் விருப்பங்கள் எதுவும் பற்றாக்குறை இல்லை, எனவே உங்கள் ஷாப்பிங் பட்டியலை சுருக்கவும் கடினமாக இருக்கலாம். பல வகைகளில் உள்ள சில தேர்வுகளுடன் சேர்த்து, சில குறிப்புகள் மற்றும் அம்சங்களைப் படிக்கவும்.

விலை

Fitbit Zip ($ 50), உங்கள் படிகளை கண்காணிப்பது போன்ற எளிய புள்ளிவிவரங்களுக்கு மட்டுமே இது போன்ற $ 100 க்கு கீழ் உடற்பயிற்சி டிராப்பர்களைக் காணலாம். (குறிப்பு: ஒரு சில ஆண்டுகளுக்கு முன்பு ஒரு Fitbit Zip உடன் எனது நேரத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டது, ஒரு துல்லியமான, முழுமையான சிறப்பு சாதனத்திற்காக ஒரு பிட் இன்னும் பணம் செலுத்தும் மதிப்பு.)

நீங்கள் விலை ஸ்பெக்ட்ரம் வரை அதிகமாக்குகையில், பல உடற்பயிற்சிகளுக்கான ஆதரவு, தூக்கம் கண்காணிப்பு மற்றும் உங்கள் உடற்பயிற்சிகளையும் மேம்படுத்துவதற்கான ஆலோசனையுடன் நீங்கள் கூடுதல் வசதிகளுடன் கேஜெட்களைக் காணலாம். உயர் இறுதியில், pricier சாதனங்கள் உதாரணங்கள் Fitbit சர்ஜ் ($ 250) மற்றும் basis பீக் ($ 200) அடங்கும்.

படிவம் காரணி

ஒரு கிளிப்-இல் ஃபிட்னெஸ் டிராக்கர் அல்லது மணிக்கட்டு-அணிந்திருக்குமா? $ 50 தாவணி அப் மூவ் ஒரு நல்ல கிளிப்பை ஆன் விருப்பமாக உள்ளது (தடங்கள் படிகள், தூக்கம், கலோரிகள் எரித்தனர்). $ 100 Fitbit One மற்றொரு வலுவான தேர்வு ஆகும்.

நீங்கள் ஒரு கைப்பிடி-பாணி சாதனத்தை விரும்புகிறீர்களானால், உங்களிடமிருந்து $ 150 Fitbit Charge (HR) Basis Peak க்கு ஏராளமான தேர்வுகள் உள்ளன. பெரும்பாலான செயல்பாட்டு டிராக்கர்கள் இந்த படிவக் காரணிக்குள் விழுந்துவிடுகிறார்கள், எனவே உங்கள் வரவு செலவுத் திட்டம் சரியானதாக இல்லை.

அடிப்படை அம்சங்கள்

கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு செயல்பாட்டு டிராக்கரும் தூக்க கண்காணிப்பு திறன்களை கொண்டு வரும். அநேகர் நாள் முழுவதும் எழும் மற்றும் வீழ்ச்சியடைவது எப்படி என்பதை கண்காணிக்க இதய துடிப்பு மானிட்டர்களைப் பயன்படுத்துகின்றனர். மற்றும், நிச்சயமாக, எந்த உண்மையான நடவடிக்கை டிராக்கர் நீங்கள் ஒரு நாள் எடுத்தது எத்தனை நடவடிக்கைகளை கண்காணிக்க முடியும்.

மேலும், பெரும்பாலான செயல்பாட்டு டிராக்கர்கள் ஒரு ஸ்மார்ட்போன் பயன்பாடு அல்லது ஒரு வலைத்தளத்துடன் வேலை செய்கிறார்கள் என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ளவும். சில மென்பொருள் தோற்றத்தை வழங்கும் ஒரு சாதனத்தைப் பாருங்கள், இது உங்கள் வொர்க்அவுட்டை புள்ளிவிவரங்களை ஆழமாக ஆழமாகப் பிரித்து, நண்பர்களுக்கு எதிராக போட்டியிட அனுமதிக்கும்.

இந்த நுழைவு-நிலை அம்சங்கள் மற்றும் புள்ளிவிவரங்கள் சில பார்க்க. உங்கள் தேவைகளை சிறப்பானதாகக் கருதினால் - நீ நீச்சலடி ஆகிவிட்டால் அல்லது உன்னுடைய வொர்க்அவுட்டில் மேலும் ஆழமான நுண்ணறிவு தேவை - கீழே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள விருப்பங்களை சரிபார்க்கவும்.

சிறப்பு அம்சங்களுக்கான சிறந்த செயல்பாட்டு டிராக்கர்ஸ்

உங்கள் தூக்க வடிவங்களை கண்காணிப்பதில் நீங்கள் மிகவும் ஆர்வமாக இருந்தால், தவறான ஷைன் தோற்றத்தை கொடுங்கள். சாதனம் உங்கள் தூக்க சுழற்சியில் உகந்த தருணத்தில் உங்களை எழுப்புவதற்கு முயற்சிக்கும் "ஸ்மார்ட் எச்சரிக்கை" இதில் அடங்கும். தானியங்கு தூக்க கண்காணிப்புகளை நீங்கள் இயக்கலாம், எனவே நீங்கள் ஒரு பொத்தானை அழுத்தி, உங்கள் புள்ளிவிவரங்களை சேகரித்து தொடங்குவதற்கு முன்னர் நீங்கள் தூங்கப் போகிற சாதனத்தை சொல்ல வேண்டாம்.

பல விளையாட்டுக்களுக்கு ஆதரவுடன் ஒரு நீர்ப்புகா சாதனத்தை தேவைப்படுபவர்களுக்கு, கார்மின் விவோயாக்டிவ் (சுமார் $ 250) ஒரு திட விருப்பம். இது விலையுயர்ந்த பக்கமாக இருக்கிறது, ஆனால் உங்களுடைய பணத்திற்காக நிறைய பணம் சம்பாதிப்பது, இயங்கும் நிலைகள், பைக்கிங், நீச்சல், நடைபயிற்சி மற்றும் கோல்ஃபிங் போன்றவை. சமூக மீடியா அறிவிப்புகள் மற்றும் உங்கள் மியூசிக் பிளேயரில் இசை கட்டுப்படுத்தக்கூடிய திறன் போன்ற ஸ்மார்ட்வாட்ச் போன்ற அம்சங்களுடன், விவோயாக்டிவ் வருகிறது. இதய துடிப்பு மானிட்டர் அடங்கும் என்று விவோயாக்டிவ் குறிப்பிடுவதில்லை.

அடிப்படை கலோரி எண்ணிக்கை மற்றும் படிநிலைகள் அளவிடும் அளவிற்கு அப்பால் செல்லும் ஒரு செயல்பாட்டு டிராக்கர் விரும்பினால், மைக்ரோசாப்ட் பேண்ட் ($ 200) பாருங்கள். இதய துடிப்பு மற்றும் அனைத்து எதிர்பார்க்கப்பட்ட புள்ளிவிவரங்களையும் கண்காணிப்பதோடு கூடுதலாக, நீங்கள் சேகரித்த தரவை அடிப்படையாகக் கொண்டு உங்கள் பயிற்சியைப் பற்றிய நுண்ணறிவுகளை இது வழங்குகிறது. உங்கள் தனிப்பட்ட பயிற்சியாளராக செயல்படும் கண்காணிப்பாளராக பணியாற்றுவதற்கு தேர்ந்தெடுத்த வழிகாட்டல்களிலிருந்து தேர்வு செய்யலாம். ஸ்மார்ட்வாட்ச் பாணி அம்சங்களை ஏராளமான காலெண்டர் எச்சரிக்கைகள் மற்றும் மைக்ரோசாப்டின் Cortana, ஒரு குரல் கட்டுப்பாட்டு மெய்நிகர் "உதவியாளர்.

எல்லா செயல்பாட்டு டிராக்கர்களும் ஒரு நேர்த்தியான வடிவமைப்புடன் வரவில்லை, எனவே கேஜெட்டின் தோற்றத்தை மதிக்கும் உங்களுடையது, இன்சைங்க்ஸ் ஆக்டிவிட்டினை (உச்சரிப்பு உங்களுக்கு கற்பனை என்று சொல்கிறது) கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். $ 450 இல், இந்த சுவிஸ் தயாரிக்கப்பட்ட சாதனம் மிக விலையுயர்ந்த விருப்பங்களில் ஒன்று உள்ளது, ஆனால் அது மிகவும் மென்மையாய் தோற்றமளிக்கிறது - சில ஸ்மார்ட்வாட்சிகளைக் காட்டிலும் இது ஒரு உண்மையான கடிகாரத்தை ஒத்திருப்பதாக சிலர் கூறலாம். இந்த நடவடிக்கை டிராக்கர் உங்களுக்கு நீச்சல் உடற்பயிற்சிகளை வழங்குவார், வழக்கமான புள்ளிவிவரங்களிலிருந்து நீங்கள் நீந்துகின்ற போது லாபங்களைக் கணக்கிடும் திறனைக் கொடுக்கலாம். பேட்டரி 8 மாதங்கள் வரை நீடிக்கும், எனவே ஒவ்வொரு இரவும் சார்ஜ் செய்வதைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டியதில்லை.

அடிக்கோடு

அங்கு ஒரு செயல்பாட்டு டிராக்கர்கள் ஒரு டன் உள்ளன, எனவே நீங்கள் ஒப்பிட்டு-ஷாப்பிங் தொடங்க போது நீங்கள் விரும்பும் அம்சங்கள் ஒரு பட்டியல் வேண்டும் முக்கியம்.