இயங்கும் ஆப்பிள் வாட்ச் உடற்தகுதி பயன்பாடுகள், பைக்கிங் மற்றும் மேலும்

ஆப்பிள் வாட்ச் நீங்கள் எவ்வாறு பொருந்துகிறீர்கள்

அது பொருத்தம் தங்கி வரும் போது ஆப்பிள் வாட்ச் ஒரு சக்திவாய்ந்த கருவியாக இருக்க முடியும். Watch இன் உள்ளமைக்கப்பட்ட இதய துடிப்பு சென்சார் , ஜிபிஎஸ் மற்றும் முடுக்க மானிட்டர் ஆகியவை, உங்கள் இயக்கம் முழுவதும் நாள் மற்றும் உடற்பயிற்சிகளுக்கு பின்னர் பல்வேறு காரணிகளைக் கண்காணிக்கும்.

உங்களுடைய உடற்பயிற்சிகளையும் கண்காணிப்பதற்கான ஒரு உள்ளமைக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சி பயன்பாடானது, உங்களின் உள்கட்டமைக்கப்பட்ட இதய துடிப்பு மானிட்டர் உங்கள் இதய துறையை நீங்கள் கண்காணிக்கின்ற அதே வேளையில், அலுவலகத்தில் உட்கார்ந்திருக்கும்போதும் தொடர்ந்து கண்காணித்து வருகிறது.

உங்கள் சமீபத்திய ரன் மீது கண்காணிப்பதைத் தவிர, Watch இன் செயல்பாட்டு பிரிவு நாள் முழுவதிலும் உங்கள் இயக்கத்தை வைத்துக்கொள்ள முயற்சிக்கிறது மேலும் நீங்கள் உங்கள் மேசை மேல் உட்கார்ந்திருக்கும்போது அல்லது நீங்கள் நகர்த்தாதபோது உங்களுக்குத் தெரியப்படுத்தவும். நாள் முழுவதும் போதுமானதாக உள்ளது. செயல்பாடு அம்சம் பல்வேறு வளையங்கள் மூலம் அனைத்தையும் செய்கிறது. ஆப்பிள் வாட்ச் கூட ஒரு நீந்திய மானிட்டர் உள்ளது எனவே நீங்கள் பூல் உங்கள் மடியில் எண்ண முடியும்.

நீங்கள் எத்தனை நிமிடங்கள் உடற்பயிற்சி செய்திருந்தாலும் (இலக்கு 30 ஆகும்), ஒரு நாளில் நீங்கள் எவ்வளவு நேரம் சுற்றி வருகிறீர்கள் என்பதை கண்காணிக்கும் ஒரு சிவப்பு வளையத்தை கண்காணிக்கும் பச்சை நிற வளையம் நாளின் போக்கில் நின்று கொண்டேன்.

வாட்ச் வொர்க்அவுட் பயன்பாட்டை விஷயங்கள் ஒரு படி மேலே எடுத்து இயங்கும் அல்லது சைக்கிள் ஓட்டுதல் போன்ற பல நடவடிக்கைகள் கடந்த காலத்தில், தூரம், கலோரிகள், வேகம் மற்றும் வேகம் போன்ற விஷயங்களை கண்காணிக்கும். நீங்கள் கண்காணிப்பிற்கான இலக்கை அமைக்கவும், உங்கள் முன்னேற்றத்தை கண்காணிக்கவும், நீங்கள் எரியும் எத்தனை கலோரிகளைப் பற்றி உங்களுக்குத் தெரியப்படுத்துவதன் மூலம் உங்கள் உடற்பயிற்சியின் முடிவில் ஒரு சுருக்கம் கிடைக்கும்.

ஆப்பிள் உள்ளமைக்கப்பட்ட பயன்பாடுகள் அப்பால், ஆப்பிள் கண்காணிப்பு வேலை என்று மூன்றாம் தரப்பு உடற்பயிற்சி பயன்பாடுகள் ஒரு டன் உள்ளன. இங்கே எங்கள் பிடித்தவை சில:

Runtastic Six Pack

Runtastic Six Pack உங்கள் மைய வடிவமைப்பை வைத்து பல பயிற்சிகள் மூலம் உங்களை அழைத்து செல்கிறது. பயிற்சிகள் கிளாசிக் உட்கார்-அப்ஸ், குறுக்கு-உடல் க்ரஞ்சஸ், சாய்ஸ் க்ரஞ்சஸ், பலகைகள், மலை ஏறுபவர்கள், லெக் எழுப்புதல், பக்க பாலம், மைய திருப்பங்கள் மற்றும் இடுப்பு சொட்டுகள் ஆகியவை அடங்கும். ஆப்பிள் வாட்ச் பயன்பாட்டை நீங்கள் ஒவ்வொரு செய்துவிட்டேன் எத்தனை reps கண்காணிக்க மற்றும் தனிப்பட்ட உடற்பயிற்சிகளையும் மற்றும் இலக்குகளை கண்காணிக்க முடியும்.

நைக் & # 43; இயங்கும்

ரைனர்ஸ் நைக்கின் நைக் + இயங்கும் பயன்பாட்டை நேசிக்கும். பயன்பாட்டை உங்கள் ரன்கள் ஒவ்வொரு கண்காணிக்கிறது, மற்றும் 5ks அல்லது மராத்தான் போன்ற விஷயங்களை நீங்கள் பயிற்சி உதவுகிறது. நைக்கின் ஐபோன் பயன்பாட்டைப் போலவே, ஆப்பிள் வாட்ச் பயன்பாடு வரைபடத்தில் உங்கள் ரன் இருப்பிடத்தைக் கண்காணிக்கும், நீங்கள் இயங்கும் மொத்த தூரம், உங்கள் இயக்கத்தைப் பற்றிய தகவலை நீங்கள் இயங்கிக் கொண்டிருந்த நேரம், நீங்கள் எவ்வளவு நேரம் செலவழித்தீர்கள் என்பதையும் வழி. உங்கள் கடைசி ரன்களில் திரும்பி பார்க்கவும், இது எப்படி இருக்கிறதென்பதையும் பார்க்கவும், நீங்கள் சாலையில் இருக்கும்போது நண்பர்களிடமிருந்து சியர்ஸ் பார்க்கவும்.

Strava

சைக்கிள் ஓட்டுதல் ஆர்வலர்கள் ஸ்ட்ராவாவுடன் ஏற்கனவே அறிந்திருக்கலாம். சாதனம் ஜி.பி.எஸ்ஸைப் பயன்படுத்தி உங்கள் ரன்கள் மற்றும் சைக்கிள் சவாரிகளை கண்காணிக்கும் பயன்பாட்டைக் கண்காணிக்கும் மற்றும் இலக்கு இலக்குகளைப் போன்ற விஷயங்களைச் செய்ய மற்றும் தனிப்பட்ட பதிவுகளை கண்காணிக்கும் அதேபோல தொலைவு, வேகம், வேகம், உயரம் மற்றும் கலோரிகள் எரியும் உங்கள் சவாரி மூலம் முக்கிய புள்ளிவிவரங்களைக் காணலாம். நீங்கள் நண்பர்களுடன் பயன்படுத்தி நண்பர்களிடமும் தொடர்பு கொள்ளலாம், நண்பர்களின் சவால்களைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள். ஆப்பிள் வாட்ச் பயன்பாட்டை நீங்கள் உங்கள் மணிக்கட்டில் இருந்து உங்கள் சவாரி கண்காணிப்பு தொடங்க மற்றும் நிறுத்த முடியும், எனவே நீங்கள் உங்கள் தொலைபேசி வெளியே இழுக்க வேண்டும், உங்கள் தற்போதைய வொர்க்அவுட்டில் கடந்த காலத்தில் ஒரு துல்லியமான எண்ணிக்கை பார்க்க.

FitStar யோகா

உங்கள் யோகா விளையாட்டு வரை உங்கள் ஆப்பிள் கண்காணிப்பைப் பயன்படுத்தவும். FitStar யோகாவின் ஆப்பிள் வாட்ச் பயன்பாடு உங்கள் கைக்கடிகாரத்தைப் பயன்படுத்தி யோகாவையும் செய்ய அனுமதிக்கிறது. வாட்ச் பயன்பாட்டை நீங்கள் ஒரு அமர்வு தொடங்க அனுமதிக்கிறது, காட்டுகிறது மற்றும் நேரம், உங்கள் மணிக்கட்டு இருந்து கருத்து கொடுக்க. பயன்பாட்டை ஐபோன் பயன்பாடு இணைந்து வேலை, உங்கள் தற்போதைய அனுபவத்தை அதிகரிக்கிறது. பயன்பாட்டை இருவரும் ஆரம்ப மற்றும் அனுபவம் யோகிகள் வேலை மற்றும் உங்கள் தனிப்பட்ட யோகா தேவைகளை சந்திக்க விருப்ப வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. வகுப்புகள் எங்கும் எடுக்கப்பட்டாலும், வீட்டிலேயே இருக்கும் போது நீங்கள் நன்றாக இருக்க முடியும், ஆனால் நீங்கள் பயணிக்கும் போது, ​​ஒரு விரைவான பயிற்சி தேவைப்படும் போது கூட நல்லது.

நைக் & # 43; ஆப்பிள் வாட்ச்

அவேட் ரன்னர்ஸ், நீங்கள் ஆப்பிள் வாட்சின் நைக் + பதிப்பு வாங்கும் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். மனதில் ரன்மர்கள் குறிப்பாக வடிவமைக்கப்பட்ட, ஆப்பிள் வாட்ச் 2 இந்த சிறப்பு பதிப்பு ரன் நினைவூட்டல்கள் உட்பட ஒரு சில தனிப்பட்ட அம்சங்கள் வழங்குகிறது மற்றும் நீங்கள் ஒரு பெரிய முகத்தில் பயிற்சி அல்லது இயங்கும் போது நீங்கள் சந்தோஷமாக உங்கள் நண்பர்கள் திறனை.