கிட்டார் ஹீரோ அல்லது ராக் பேண்ட் விளையாடுவதை எத்தனை கலோரிகள் நீங்கள் எரிக்கிறீர்கள்?
கிட்டார் ஹீரோ விளையாடிய பின்னர் : மெட்டாலிக்கா பைத்தியம் மற்றும் நாள் முடிவில் தீர்ந்துவிட்டது, நான் ஒரு வொர்க்அவுட்டை கிட்டார் ஹீரோ அல்லது ராக் பேண்ட் எப்படி நல்ல பற்றி யோசித்து தொடங்கியது. சில வருடங்களுக்கு முன்னர் இந்த கேள்விக்கு ஸ்னர்கி பதில்களை மட்டுமே தெளிவாகத் தெரிந்திருந்தும் (நிச்சயமாக, நிச்சயமாக, இல்லையா?) எனக்கு தெரியாது. ஒரு வொர்க்அவுட்டை கிட்டார் ஹீரோ எவ்வாறு சரியாக இருக்க முடியும் என்பதை அறியுங்கள். ராக் பேண்ட் 4 மற்றும் கிட்டார் ஹீரோ லைவ் உடன் வீழ்ச்சி 2015 இல் கவிதை ஒன்றை தாக்கியது, இது மீண்டும் கிட்டார் ஹீரோ வொர்க்அவுட்டைப் பயன்படுத்துவது பற்றி யோசிக்க நல்ல நேரம்.
கலோரிகள் எரியும்
முதலில், நீங்கள் கலோரிகள் எரிக்கிறீர்கள் என்பதைப் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். "ஓ, இது ஒரு வீடியோ கேம், எனவே அது உண்மையில் நீங்கள் எதையும் செய்யவில்லை" என்று சொல்ல எளிதானது, ஆனால் பின்னர், நிச்சயமாக, நீங்கள் தவறாக தவறாகிவிடுவீர்கள். நீங்கள் அஞ்சல் பெட்டியில் நடைபயிற்சி அல்லது சலவை செய்து அல்லது கார் / வெளியே உங்கள் குழந்தைகள் நகரும் இருந்து எல்லாம் கலோரிகள் சில அளவு எரிகிறது.
வெறும் முன்னோக்கு விஷயங்களை வைத்து, கொழுப்பு ஒரு பவுண்டு 3500 கலோரிகள் சமமாக இருக்கும். நீங்கள் எரியும் விட 3500 அதிகமாக சாப்பிட்டால், ஒரு பவுண்டு கிடைக்கும். நீங்கள் சாப்பிடுவதை விட 3500 அதிகமாக எரிக்க வேண்டும் என்றால், ஒரு பவுண்டை இழக்கிறீர்கள். உங்கள் எடை மற்றும் உடல் வகைகளைப் பொறுத்து, உங்கள் உடல் 1500 முதல் 2500 வரை எரிக்கிறது + நீங்கள் நாள் முழுவதும் செயல்பட வைக்க வேண்டும், மேலும் நீங்கள் செய்யும் மற்ற கலோரி எரியும் செயல்களுக்கு அது மேல் சேர்க்கப்படும்.
நீங்கள் எவ்வளவு கேரியர்கள் கிட்டார் ஹீரோ அல்லது ராக் பேண்ட் மூலம் எரிக்க முடியும்?
கிட்டார் ஹீரோ / ராக் பேண்டில் கித்தார் அல்லது பாஸ் அல்லது டிரம்ஸ் விளையாடுவது யதார்த்தமானதல்ல என எனக்குத் தெரியும். நீங்கள் எல்லோருக்கும் நினைவூட்டுவதை இசை சங்கீதங்கள் நிறுத்த முடியும். தொழில்நுட்ப ரீதியாக அவர்கள் ஒரே மாதிரி இல்லை, முற்றிலும் உடல் தோற்றத்தில் இருந்து அவர்கள் அழகாக தை போல இருக்கிறார்கள். நீங்கள் ஸ்ட்ரம் வேண்டும் மற்றும் நீங்கள் உங்கள் கைகளை நகர்த்த வேண்டும், நீங்கள் ஹார்ட் அல்லது எக்ஸ்பர்ட் விளையாடும் வரை, ஒருவேளை நீங்கள் நின்று கொண்டிருக்கலாம். (ஹார்ட் / நிபுணர் உட்கார்ந்து விளையாட முடியாது என்பதை நான் அறிவேன், எப்படியும்.) நீங்கள் ஹார்ட் அல்லது நிபுணர் மீது டிரம்ஸ் விளையாடுகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் மறுக்க இயலாத முழு உடல் பயிற்சி பெறுகிறீர்கள். எனவே, நாம் கலோரி எண்ணையை மீண்டும் பார்த்தால், அதைப் பார்க்கிறோம் ராக் பாணி கிட்டார் விளையாடுவதை நிறுத்தி, ஒரு மணி நேரத்திற்கு 204 கலோரிகள் எரிகிறது. மற்றும் டிரம்ஸ் விளையாடி ஒரு மணி நேரத்திற்கு 272 கலோரிகள் எரிகிறது. (அன்றாட நடவடிக்கைகள் எவ்வகையிலும் எத்தனை கலோரிகளை எரிக்கின்றன என்பதைக் காண, கலோரி எண்ணிக்கை செயல்பாடு உலாவியைச் சரிபார்க்கவும்.)
நீங்கள் GH / RB இல் விளையாடுகின்ற சிரமத் தரத்தை பொறுத்து, இந்த எண்கள் வெளிப்படையாக சிறிது கீழே போகலாம். ஆனால் நீங்கள் கடினமான அல்லது நிபுணர் கிட்டாரில் விளையாடுகிறீர்கள் என்றால், 1500 அல்லது 3000 குறிப்பை ஒரு பாடல் மூலம் அடிக்க வேண்டும் என்றால், நீங்கள் ஒரு வொர்க்அவுட்டை ஒரு கர்மம் அடைவீர்கள், மேலும் அவர்கள் இந்த எண்களுக்கு மிகவும் நெருக்கமாக இருப்பதாக நான் கூறுவேன். டிரம்ஸ், வெளிப்படையாக, மிகவும் நெருக்கமாக இருக்க போகிறது. நான் GH / RB விளையாடி ஒரு நேரத்தில் ஒரு மணி நேரம் அல்லது இரண்டு செலவிட எளிது என்று தனிப்பட்ட அனுபவம் இருந்து சொல்ல முடியும் அது நிச்சயமாக சேர்க்கிறது.
கீழே வரி
இந்த எண்கள் 1-to-1 வரை உண்மையான கருவிகளைக் கையாளுகின்றன என நான் கூற முடியாது, ஆனால் அவை மிக தூரமாக இருக்கும் என்று நான் நினைக்கவில்லை. அதை சுற்றி ஒரு எடை இழப்பு வழக்கமான உருவாக்க முடியும் போல் அல்ல, ஆனால் குறைந்த பட்சம் நீங்கள் ராக் பேண்ட் மற்றும் கிட்டார் ஹீரோ விளையாடி ஏதாவது சாதிக்க முடியும் என்று எதுவும் செய்து சுற்றி உட்கார்ந்து விட.