ஐபோன் ஐந்து சிறந்த எடை இழப்பு மற்றும் டயட் பயன்பாடுகள்

எடை இழந்து இந்த ஐபோன் டயட் பயன்பாடுகளுடன் பொருந்துங்கள்

உங்கள் உணவு உட்கொள்ளல் கண்காணிப்பதை கண்காணிப்பது உங்கள் எடை இழப்பு இலக்குகளை அடைய உதவும் என்பதை ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. ஆப் ஸ்டோரில் பல உணவுப் பயன்பாடுகள் உங்களுக்கு உதவுகின்றன, இதனால் உங்கள் கலோரி உட்கொள்ளல் மீது தாவல்களை வைத்திருக்கவும், ஆரோக்கியமான உணவு உட்கொள்வதை எளிதாக்கவும் உதவுகிறது. எடை குறைகிறது கடின வேலை, அது ஒரு பிட் எளிதாக செய்கிறது என்று எந்த ஐபோன் பயன்பாட்டை ஒரு மதிப்பு இருக்கும்.

மேலும் வாசிக்க: Dieters சிறந்த ஐபோன் ரெசிபி பயன்பாடுகள்

05 ல் 05

அதை இழக்க!

அதை இழக்க! அங்கே மிக விரிவான உணவு பயன்பாடுகளில் ஒன்றாகும், இது இலவசம் என்பது ஒரு வியக்கத்தக்க மதிப்பை உருவாக்குகிறது. உங்கள் தனிப்பட்ட விவரங்கள் மற்றும் எடை இழப்பு இலக்குகளின் அடிப்படையில், பயன்பாடானது தினசரி "கலோரி பட்ஜெட்" தானாக உருவாக்குகிறது. நீங்கள் சாப்பிடும் எல்லாவற்றையும் உள்ளிடுக. நீங்கள் மீதமுள்ள எத்தனை கலோரிகளை பயன்பாட்டில் காண்பிக்கும். உணவுத் தரவுத்தளமானது மிகப்பெரியது மற்றும் பல உணவகங்களுக்கான கலோரி எண்ணிக்கையைக் கொண்டிருக்கிறது. நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் சாப்பிடும் எல்லாவற்றையும் சேர்ப்பதற்கு சிறிது நேரத்தை எடுத்துக்கொள்கிறது, ஆனால் உங்கள் பிடித்தவர்களிடம் உணவுகளை சேர்ப்பதைத் தொடங்குகையில் வழக்கமானது விரைவாக கிடைக்கும். அக்டோபர் 2016 ல் புதுப்பிக்கப்பட்டது, இது இழக்க! iOS 7.0 மற்றும் அதற்கு பிறகு பணிபுரியும். மேலும் »

02 இன் 05

கலோரி டிராக்கர் டாப் அண்ட் ட்ராக்

கலோரி டிராக்கர் டாப் அண்ட் ட்ராக் என்பது மற்ற கலோரி கண்காணிப்புப் பயன்பாடுகளைக் காட்டிலும் அதிக அறிக்கையிடும் அம்சங்களைக் கொண்டுள்ளது, எனவே ஆன்லைனில் செல்லாமலே உங்கள் விரல் நுனியில் உங்கள் எல்லா தகவலையும் நீங்கள் விரும்பினால் பணம் மதிப்புள்ளது. 300,000 உணவு பொருட்களின் மற்றும் 700 உணவகங்கள் ஒரு தரவுத்தள கூடுதலாக, இந்த பயன்பாட்டை பல அறிக்கைகள் வழங்குகிறது. எடை, இலக்கு எடை, கலோரி உட்கொள்ளல், ஊட்டச்சத்து மொத்த மற்றும் பலவற்றிற்கான வரைபடங்களை நீங்கள் பார்க்கலாம். இது போன்ற இழப்பு! பயன்பாடும், கலோரி டிராக்கரும் கூட உடற்பயிற்சியும் தகவலை கண்காணிக்கிறது, எடை இழப்புக்கு நாம் அனைவரும் அறிந்த ஒரு முக்கிய கூறு இது. இது iOS 6.0 மற்றும் அதற்கு இணக்கமானது. மேலும் »

03 ல் 05

எடை வாட்சர்ஸ் மொபைல்

நீங்கள் எடை பார்வையாளர்கள் உணவு பின்பற்ற என்றால், இந்த இலவச மொபைல் பயன்பாடு பயணத்தின் உங்கள் புள்ளிகள் கண்காணிக்க ஒரு சிறந்த வழி. தரவுத்தளத்தில் 30,000 க்கும் அதிகமான உணவுகள் அவற்றின் தொடர்புடைய புள்ளிகளோடு மதிப்பிடுகின்றன, மேலும் நீங்கள் நாளுக்கு எத்தனை புள்ளிகள் வைத்திருக்கின்றன என்பதை இந்தப் பயன்பாடு காட்டுகிறது. தினசரி சமையல், வெற்றி கதைகள் மற்றும் குறிப்புகள் கிடைக்கும். எதிர்மறையானது: பயன்பாட்டு அம்சங்களின் பெரும்பகுதி எடை வாட்சர்ஸ் ஆன்லைன் சந்தாதாரர்களுக்கு மட்டுமே கிடைக்கும், மாத மாதாந்திர சந்தாவும் தொடக்க கட்டணமும் தேவைப்படுகிறது. நீங்கள் ஏற்கெனவே சந்தா செலுத்துகிறீர்கள் என்றால் பயன்பாடானது இல்லை, ஆனால் செலவில் சிலவற்றைத் தடுக்கலாம். பதிப்பு 4.14.0 க்கு iOS 8.0 அல்லது அதற்கு பின்னர் தேவைப்படுகிறது. மேலும் »

04 இல் 05

MealLogger

இந்தப் பயன்பாட்டின் பதிப்பு 4.5 இல் உங்கள் உணவைக் கண்காணிப்பது உங்கள் ஐபோன் மூலம் உங்கள் உணவின் ஒரு படத்தை முடுக்கி விடலாம். இருப்பினும், மிகவும் சிக்கலான உணவை எடுத்துக் கொள்ளும் படங்களை மட்டும் நீங்கள் எடுக்கவில்லை, ஆனால் உங்கள் உள்ளீடுகளில் தட்டச்சு செய்யலாம். தனிப்பட்ட எடையை அடிப்படையாகக் கொண்ட எடை, கலோரி, புரதம் அல்லது கார்போக்களைக் கண்காணியுங்கள். மீலாலோக்சர் வழங்குநர் நெட்வொர்க் மூலம் ஆலோசனை அல்லது வழிகாட்டுதலுக்காக நீங்கள் நிபுணர்களுடன் இணைக்க முடியும். பயன்பாட்டை இலவசம் மற்றும் தேவைப்படுகிறது iOS 7.0 அல்லது பின்னர்.

05 05

MyNetDiary

இந்த பயன்பாடானது உங்கள் தரவை உள்ளிடுவதையும் எளிதாக்குகிறது. தொகுக்கப்பட்ட பொருட்களின் பார்கோடுனை ஸ்கேன் செய்யவும் அல்லது டிஷ் பெயரின் முதல் சில எழுத்துகளில் தட்டவும். MyNetDiary தரவுத்தளமானது தகவலுடன் ஒப்பிடும்போது 420,000 உணவை கொண்டுள்ளது. இது கலோரிகள், ஊட்டச்சத்து உட்கொள்ளல் மற்றும் உடற்பயிற்சிகளை பல்வேறு வரைபடங்களையும் வரைபடங்களையும் கண்காணிக்கும். இது இலவசமானது மற்றும் பதிப்பு 5.1 ஆனது iOS 8.1 அல்லது அதற்கு அடுத்ததாக இணக்கமானது.