இந்த APP ITUNES இல் கிடைக்கவில்லை
நல்லது
- உங்கள் உணவை எளிதாக்குகிறது
- உங்கள் உணவு தேர்வுகள் பற்றி அடிக்கடி பயனுள்ள கருத்துக்களைப் பெறவும்
- பெரும்பாலான உணவுகள் 15+ மதிப்பீடுகளைப் பெறுகின்றன
தி பேட்
- அதன் பயனாளர்களுக்கு மட்டுமே நல்லது
- இல்லை ஊட்டச்சத்து தகவல் அல்லது ஆலோசனை கட்டப்பட்டது
விலை
இலவச
நீங்கள் ஆரோக்கியமாக சாப்பிட அல்லது எடை இழக்க விரும்பினால், நீங்கள் சாப்பிட உணவு கண்காணிப்பு முக்கியம். ஆனால் எப்படி செய்வது? சிலர் குறிப்பேட்டில் வைத்து உணவு டயரியை பயன்படுத்துகின்றனர். மற்றவர்கள் விரிதாள்களையோ அல்லது தனிப்பயனாக்கப்பட்ட வடிவங்களையோ பயன்படுத்தலாம். நீங்கள் iOS சாதனம் சொந்தமாக இருந்தால், எனினும், உங்கள் உணவு உட்கொள்ளும் கண்காணிக்க நாம் என்று பல பயன்பாடுகள் உள்ளன. Eatery பயன்பாடு இது மட்டுமல்ல, மற்றவர்களின் ஞானத்தையும் உங்கள் உணவின் ஆரோக்கியத்தை மதிப்பீடு செய்வதற்கு மட்டுமல்ல.
பல வழிகளில், Eatery ஒரு பயனுள்ள உணவு கண்காணிப்பு பயன்பாட்டை உள்ளது, ஆனால் பல crowdsourced கருவிகள் உண்மை போல், அது மட்டுமே அதன் பயனர்கள் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
தொடர்புடைய: ஐபோன் சிறந்த எடை இழப்பு மற்றும் டயட் பயன்பாடுகள்
உங்கள் உணவு உட்கொள்ளல் கண்காணிப்பு
Eatery இரண்டு அடிப்படை செயல்பாடுகளை பயன்படுத்தி வேலை. முதலில், ஐபோன் அல்லது ஐபாட் டச் இன் உள்ளமைக்கப்பட்ட டிஜிட்டல் கேமராவைப் பயன்படுத்தி உண்ணும் ஒவ்வொரு உணவின் புகைப்படத்தையும் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். பின்னர் உணவைப் பற்றி விருப்பமான குறிப்பைச் சேர்க்கவும், பின்னர் அது கொழுப்புக்கு ஏற்றபடி ஒரு அளவை மதிப்பிடவும். ஒவ்வொரு மதிப்பும் உங்கள் மதிப்பீட்டில் உங்கள் ஊட்டத்தில் சேர்க்கப்படும்.
உங்கள் ஊட்டத்தில் புதிய புகைப்படத்தைச் சேர்க்கும்போது, பிற பயனர்களின் புகைப்படங்களை நீங்கள் காட்டியுள்ளீர்கள், மேலும் அவர்களின் உணவை மதிப்பிடுமாறு கேட்கவும். உணவுகளை அநாமதேயமாக காட்டியுள்ளனர் (பெல்ஜிய வாபில்கள் சாப்பிடுவதை மீண்டும் கண்டுபிடிப்பதை நீங்கள் அறிந்திருக்கும் நபரைப் பற்றி கவலைப்பட வேண்டிய அவசியம் இல்லை, நீங்கள் யாருடைய உணவை மதிப்பீடு செய்கிறீர்கள் என்ற பெயரின் பெயரை நீங்கள் காண மாட்டீர்கள்) மற்றும் நீங்கள் தவிர்க்கலாம் நீங்கள் எப்படி சத்தான உணவு உணர்கிறார்களோ, அல்லது புகைப்படம் எதை காட்டுகிறதோ தெரியவில்லை என்றால்,
மற்றவர்களின் புகைப்படங்களை அவர்களின் புகைப்படங்களை மதிப்பிடும்போது, உங்கள் புகைப்படங்கள் மற்ற பயனர்களுக்கு மதிப்பிடுகின்றன. உங்கள் உணவுக்குப் பிறகு நேரம் கடந்து செல்லும் போது, உங்கள் பயனீட்டாளர்களுக்கு அதிகமான பயனீட்டாளர் மதிப்பிடுவதுடன், நீங்கள் சாப்பிடுவது எவ்வளவு மோசமாகவோ அல்லது மோசமாகவோ ஒரு தோராயமான, பயனர் உந்துதல் உணர்வைக் கொடுக்கும். என் அனுபவத்தில், ஒரு நாளைக்கு இரண்டு அல்லது ஒரு நாளைக்கு 15-30 தரவரிசைகளை வரைவதற்கு மிகவும் பொதுவானது, எனவே நீங்கள் அழகிய திடமான குறுக்குவழியைப் பெறுகிறீர்கள்.
ஒவ்வொரு உணவிற்கும் அந்த கூட்டத்தின் மதிப்பீட்டைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், எக்டேரி நீங்கள் ஒவ்வொரு வாரமும் எவ்வளவு ஆரோக்கியமான ஒரு கலவையை உருவாக்குகிறீர்கள், 0 (ஆரோக்கியமற்ற) 100 (மிகவும் ஆரோக்கியமான) அளவைப் பயன்படுத்தி.
எப்போது வேண்டுமானாலும் உங்கள் சாப்பாட்டு வரலாறு கிடைத்தால், நீங்கள் சாப்பிட்டிருந்ததை சரியாகப் புரிந்துகொள்வது எளிது. உதாரணமாக, என் உணவுகள் மிகவும் ஆரோக்கியமானவை, ஆனால் என் தின்பண்டங்கள் மிகவும் கலந்ததாக இருக்கின்றன, எனவே என் சிற்றுண்டிகளின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த முயற்சிப்பதால் என் ஊட்டச்சத்தின் ஒட்டுமொத்த தரத்தை மேம்படுத்த முடியும் என்று எனக்குத் தெரியும். இது எப்போதாவது சாக்லேட் பார்வை போல் தோன்றுகிறதா என்பது உண்மையில் ஒரு வாரம் மூன்று-நீங்கள் எடையை இழக்க முயற்சிக்கிறீர்கள் என்றால், ஒரு பெரிய பிரச்சனை என்று கண்டறிய உதவுகிறது.
பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்துவதற்கான இன்னுமொரு சுவாரஸ்யமான அம்சம் என்னவென்றால், மற்றவர்கள் உங்கள் உணவைப் பார்க்கவும் மதிப்பிடவும் உங்களுக்கு தெரியும் போது, நீங்கள் ஆரோக்கியமான உணவுகளை சாப்பிட விரும்புவீர்கள். யாரும் எதிர்மறையான மதிப்பீட்டைப் பெற விரும்பவில்லை. இந்த அம்சம் அல்லது லேசான தோற்றத்தை நீங்கள் நன்றாக சாப்பிடுவதில் ஒரு பெரிய உதவியாக இருக்கலாம்.
கூட்டத்தின் ஞானம்?
இவை தமனியின் பலம், ஆனால் அது பலவீனங்களைக் கொண்டிருக்கிறது, இது பெரும்பாலும் உணவிற்கான உணவுகளை ஏற்படுத்துகிறது: மக்கள் தங்களைத் தாங்களே.
பயன்பாட்டின் பயனர்கள்-வழக்கமான நபர்கள்-ஒருவருக்கொருவர் சாப்பிடக்கூடிய விகிதங்கள் இருப்பதால், தரவரிசை மதிப்பைச் செய்யும் மக்களின் போஷாக்கு அறிவை மதிப்பீடுகள் மட்டுமே சிறந்தவை. அமெரிக்க உடல் பருமன் மற்றும் நீரிழிவு விகிதங்கள் எந்த அறிகுறிகளும் இருந்தால், சராசரியாக அமெரிக்காவின் ஊட்டச்சத்து அறிவு சற்றே குறைவாக உள்ளது (இது கரிசனையுடன் வைக்கிறது). ஒரு பருப்பு மற்றும் கினோவா சாலட் போன்ற ஆரோக்கியமான உணவை ஆரோக்கியமற்ற தரவரிசைகளை எப்படி வரையறுப்பது?
எல்லாவற்றையும் கருத்தில் கொண்டு, பயனர்கள் அனைத்தையும் சரியாக உணவாக மதிப்பிட வேண்டும். அந்த லெண்ட்ல்-கினோவா சாலட் எதிர்மறையானதை விட 10+ நேர்மறை மதிப்பீட்டைக் கொண்டு முடிந்தது, ஆனால் நெகடிவ்ஸ் இன்னும் ஒட்டுமொத்த மதிப்பை திரித்துவிட்டது.
அதிர்ஷ்டவசமாக, பயனர்களின் நியாயமான விகிதம் அமெரிக்காவிற்கு வெளியே இருப்பதாகத் தோன்றுகிறது, எனவே மற்ற நாடுகளின் வேறுபட்ட உணவுகள் சில அமெரிக்க பயனாளர்களிடையே ஆரோக்கியமற்ற தன்மை அல்லது அறிவு இல்லாமை ஆகியவற்றைக் குறைக்க உதவும்.
தி ஈடேரியில் நான் கண்டிராத பிற குறைபாடு, கூட்டத்தில் அதிக அளவில் அதிகரிப்பதைப் பொறுத்து பயன்பாட்டிலிருந்து வருகிறது. கூட்டம் ஞானமானது, ஆனால் அது பொதுவாக நிபுணர் இருக்க முடியாது.
உங்கள் உணவு ஆரோக்கியமற்றது என்பதை அறிவது பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் நீங்கள் ஏற்கனவே ஊட்டச்சத்தை பற்றி ஏற்கனவே அறிந்திருந்தால் மட்டுமே. உங்களுக்குத் தெரியாததை நீங்கள் அறிந்திருந்தால், உணவு ஆரோக்கியமானதாக இருக்காது என்று கண்டுபிடித்து விடுவது உங்களுக்குத் தெரியாது. அது மோசமாக இருந்தது என்று நீங்கள் அறிவீர்கள், ஆனால் நீங்கள் ஏன் இன்னும் ஆரோக்கியமானதாக்குவதற்கு அதை மாற்றிக் கொள்ளலாம் என்று உங்களுக்குத் தெரியாது. நிபுணத்துவம் என்பது மதிப்புமிக்கதாக இருக்கும். Eatery உருவாக்குநர்கள் எங்கள் உணவு மதிப்பிடலாம் மட்டும் ஒரு வழி கண்டுபிடிக்க முடியவில்லை என்றால், ஆனால் அந்த மதிப்பீடுகள் அடிப்படையில் வழிகாட்டல் கொடுக்க, பயன்பாட்டை உண்மையிலேயே ஒரு நல்ல ஜோடி உருவாக்க வேண்டும்.
அடிக்கோடு
உங்கள் ஊட்டச்சத்து ஒரு கைப்பிடி பெற விரும்பினால், Eatery ஒரு சக்திவாய்ந்த கருவியாக இருக்க முடியும். அது அவசியம் என்ன சாப்பிட வேண்டும் என்று சொல்ல முடியாது, ஆனால் அது உங்கள் உணவு மற்றும் சிற்றுண்டி வடிவங்கள் அடையாளம் உதவும், உங்கள் உணவு கண்காணிக்க, மற்றும் மற்ற மக்கள் அதை எப்படி ஆரோக்கியமான ஒரு உணர்வு கிடைக்கும்.
அதை நன்கு உண்பதும், எடை குறைவதும் வரும் போது, உடலில் உள்ளதை நீங்கள் புரிந்துகொள்வது முக்கிய காரணி.
நீங்கள் என்ன தேவை
ஐபோன் , ஐபாட் டச் , அல்லது ஐபாட் iOS 4.2 அல்லது அதற்கு மேல் இயங்கும்.
இந்த APP ITUNES இல் கிடைக்கவில்லை