ஆப்பிள் வாட்ச் சில பயனர்கள் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களை ஊக்குவிப்பதாக தெரிகிறது. நிறுவனம் Wristly ஒரு புதிய கணக்கெடுப்பு wearable பயனர்கள் தங்கள் சுகாதார பற்றி மேலும் நினைக்கிறார்கள் மற்றும் அவர்கள் இயக்கம் மூலம் சுகாதார மேம்படுத்த உதவும் சிறிய வாழ்க்கை மாற்றங்களை செய்ய வேண்டும் என்று கூறுகிறது.
அது நின்று வரும் போது மிகப்பெரிய மாற்றம் வருகிறது. ஆப்பிள் வாட்ச் நீங்கள் ஒரு மணி நேரத்திற்கும் மேலாக உட்கார்ந்திருக்கும் போதெல்லாம் மெதுவாக நீங்கள் ஞாபகப்படுத்துவதற்கு அமைக்கப்பட்டிருக்கும், தினமும் 12 மணிநேர நேரத்திற்குள் குறைந்தது ஒரு நிமிடத்திற்கு நின்று கொண்டிருக்கும் ஒரு இலக்கு. 1000 ஆப்பிள் வாட்ச் பயனர்களின் கணக்கெடுப்பு படி, பதிலளித்தவர்களில் 75 சதவிகிதம் மென்மையான புஷ் வேலைசெய்வதாகவும், ஆப்பிள் வாட்ச் அணிந்து கொண்டிருப்பதை இன்னும் அதிகமாக நின்று அவர்கள் "உறுதியாக ஒப்புக்கொள்கிறார்கள்" என்றும் கூறினர்.
நடைமுறையில் மிகப்பெரிய மாற்றங்கள் நடைபயணத்தில் வந்தாலும், வாட்ச் மற்றுமொரு ஹீட்டின் மற்ற கூறுபாடுகளிலும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தியுள்ளது. 67 சதவிகிதத்தினர் கூட வாட்ச் இன்னும் அதிகமாக நடக்க ஊக்குவித்ததாகக் கூறுகின்றனர், மற்றும் கணக்கில் பங்குபெற்ற 57 சதவிகிதத்தினர் அணிவகுத்து வாங்கியதில் இருந்து இன்னும் அதிகமான பயிற்சிகளை மேற்கொண்டு வருகின்றனர்.
நாள் முழுவதும், ஆப்பிள் வாட்ச் மூன்று வெவ்வேறு செயல்பாட்டு வளையங்களை முடிக்க உங்களை ஊக்குவிக்கிறது. ஒரு சிறிய நீல வளையம் நீங்கள் நிற்கும் மணிநேரத்தை குறிக்கிறது, ஒரு பச்சை உள் வளையம் ஒவ்வொரு நிமிடத்திற்கும் (30 நிமிட இலக்கு கொண்டது) எடுத்துச்செல்லும் ஒவ்வொரு நிமிடமும் குறிக்கப்படுகிறது, மேலும் ஒரு பெரிய வெளி வளையம் நீங்கள் எரித்திருக்கும் கலோரிகளின் எண்ணிக்கை இயக்கம் காரணமாக ஒவ்வொரு நாளும். ஒவ்வொரு நாளும் மூன்று மோதிரங்களை முடிப்பதே இலக்காகும். உங்களுடைய முன்னேற்றத்தை கண்காணிக்கும் தினத்தன்று, உங்கள் கண்காணியை கண்காணிப்பதற்கும், நீங்கள் வெற்றிகரமாக இருக்கும்போதும், உங்கள் முன்னேற்றத்தை நினைவூட்டுவதற்கு நடவடிக்கை பதக்கங்களைப் பெறலாம்.
பதிலளித்தவர்களில் பெரும்பாலானோர், 89%, அவர்கள் நாள் முழுவதும் உங்கள் இயக்கத்தை வெறுமனே கண்காணிக்கும் நடவடிக்கை பயன்பாட்டில் திருப்தி அடைந்துள்ளனர் என்று தெரிவித்தனர். செயல்பாட்டு பயன்பாட்டோடு கூடுதலாக, ஆப்பிள் வாட்ச் ஒரு வொர்க்அவுட்டை பயன்பாட்டைக் கொண்டுள்ளது, அங்கு நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட வகை வொர்க்அவுட்டில் ஈடுபடலாம், அதேசமயத்தில் உங்கள் முன்னேற்றத்தை கண்காணிக்க முடியும். உதாரணமாக, நீங்கள் பார்க்கும் முன் ஒரு "வெளிப்புறமாக" செல்லலாம் மற்றும் தொடங்குவதற்கு முன் ஒரு கலோரி இலக்கு அமைக்கவும். நீங்கள் நடந்து செல்லும் போது, உங்களின் இலக்கை நோக்கி முன்னேறி வருவதையும், நீங்கள் எவ்வளவு தூரம் பயணம் செய்தாலும், உங்கள் வேகம் மற்றும் உங்கள் இதய துடிப்பு ஆகியவற்றின் போது உங்கள் இதயத்துடிப்பை மேம்படுத்துவது எப்படி என்பதை உங்களுக்குத் தெரிவிக்கும். நடைபயிற்சிக்கு கூடுதலாக, உட்புற சைக்கிள் ஓட்டுதல், நீள்வட்ட பயன்பாட்டினை, மற்றும் ஸ்டைர் ஸ்ட்ட்பர்ஸ் உள்ளிட்ட பயன்பாட்டினால் ஆதரிக்கப்படும் சில பிற விளையாட்டுகள் உள்ளன. 75% கருத்துக்கணிப்பு செய்தவர்கள் ஒர்க்அவுட் பயன்பாட்டில் திருப்தியடைந்ததாகக் கூறினர்.
ஆப்பிள் வாட்ச் இருந்து எந்த உடற்பயிற்சி நன்மைகளை பெற முக்கிய தொடர்ந்து அதை அணிய வேண்டும். சர்வேயில் பங்கேற்றவர்களில் 86 சதவிகிதத்தினர் அவர்கள் ஒவ்வொரு நாளும் தங்கள் கண்காணிப்பை அணிந்துகொள்கிறார்கள் என்று கூறுகிறார்கள், அடிப்படை இயக்கம் மற்றும் நின்று போன்ற குறிக்கோளுடன் எந்த நீண்ட கால முன்னேற்றத்தையும் நீங்கள் பார்க்க விரும்பினால் நீங்கள் செய்ய வேண்டிய ஒன்று.
வாட்ச் அவர்களின் பயன்பாட்டைப் பற்றி வாக்குப்பதிவு வாடிக்கையாளர்களுடனும் கூடுதலாக, ஆப்பிள் வாட்சில் வாடிக்கையாளர் திருப்திகரமான கணக்கெடுப்பு நடத்தப்பட்டது. அந்த கணக்கெடுப்பில் இருந்து, 97% வாடிக்கையாளர்கள் வயர்லெஸ் மூலம் திருப்தி அடைந்திருப்பதை உறுதி செய்தனர். மிகவும் திருப்திகரமான வாடிக்கையாளர்களில் சிலர், உண்மையில் தொழில்நுட்ப ஆர்வலர்களை விட முக்கிய வாடிக்கையாளர்கள்.
நீங்கள் உடற்பயிற்சி மற்றும் ஆப்பிள் கண்காணிப்பு மூலம் தொடங்குகிறீர்கள் என்றால் நீங்கள் ஆப்பிள் ஒர்க்அவுட் மற்றும் செயல்பாடு பயன்பாட்டை விட தேர்வு செய்ய நிறைய பயன்பாடுகள் உள்ளன. Wearable சிறந்த மூன்றாம் தரப்பு விருப்பங்கள் சில பாருங்கள் ஆப்பிள் கண்காணிப்பு உடற்பயிற்சி பயன்பாடுகள் எங்கள் சுற்றுப்பயணம் பாருங்கள்.