இரண்டு சாதனங்கள் பலம் மற்றும் பலவீனங்களை கொண்டிருக்கின்றன
நான் ஒரு ஆப்பிள் வாட்சை வாங்கியபோது, நான் கண்காணிப்பின் செயல்பாட்டு அம்சமாக இருந்ததை விட என் தொலைபேசியிலிருந்து அறிவிப்புகளைப் பார்க்க எனக்கு அதிக ஆர்வம் இருந்தது. நிச்சயமாக, நான் ஒருவேளை உடற்பயிற்சி அம்சங்கள் ஒரு சில வெளியே முயற்சி, ஆனால் ஒரு நீண்ட கால Fitbit பயனர், நான் ரன்கள் மற்றும் நடைபயிற்சி கண்காணிப்பு இதுவரை ஒரு மிகவும் வேறுபட்ட அனுபவம் எனக்கு வழங்க முடியும் என்று ஏதாவது ஆப்பிள் கண்காணிப்பு பார்க்க முடியவில்லை , என் முதன்மை பயிற்சி தேர்வுகள்.
ஒரு சில மாதங்களுக்கு பிறகு, நடவடிக்கை மற்றும் வொர்க்அவுட்டை பயன்பாடுகள் கண்காணிப்பு என் பிடித்த ஆப்பிள் கண்காணிப்பு அம்சங்கள் இரண்டு இருந்தது. நான் இன்னும் என் Fitbit அணிய, ஆனால் நான் Fitbit இருந்து விட Watch இருந்து கிடைக்கும் பத்திகள் மேலும் கவனம் செலுத்த முனைகின்றன. ஒருசில மாதங்களுக்கு இரு பக்கங்களைப் பயன்படுத்தி நான் கற்றுக்கொண்ட சில விஷயங்கள் இங்கே.
உடற்பயிற்சி செயலில் இருந்து வேறுபட்டது
Fitbit wearers மிகப்பெரிய வெளிப்பாடுகள் ஒன்று, அந்த "செயலில் நிமிடங்கள்" அவர்கள் மிகவும் பெருமை என்று உண்மையில் அனைத்து செயலில் இல்லை. Fitbit 80 செயலில் நிமிடங்களைக் காட்டலாம், இது இரண்டு நீண்ட நாய் நடையின் நீளத்தைக் கொண்டிருக்கும், ஆப்பிள் வாட்ச் படிகள் பதிவுசெய்கிறது, ஆனால் இயக்கத்தின் ஐந்து நிமிடங்களுக்கு மட்டுமே " உடற்பயிற்சி " என்று கருதப்படுகிறது. இது ஒரு பெரிய வேறுபாடு இது நீண்டகால உடற்பயிற்சி இலக்குகளை அடைவதற்குத் தேவையானது.
நீங்கள் மிகவும் மெதுவான வேகத்தில் (ஒரு 18- அல்லது 19-நிமிட மைல் பற்றி) நடக்கிறீர்கள் என்றால், ஆப்பிள் வாட்ச் கடுமையாக உடற்பயிற்சி போன்ற அந்த நிதானமான நடைகளை வகைப்படுத்த முடியாது. இரண்டு சாதனங்களும் இயக்கத்தை பதிவுசெய்கின்றன, ஆனால் வியத்தகு முறையில் வெவ்வேறு வழிகளில். வேறுபாடு அநேகமாக ஆப்பிள் வாட்சில் இதய துடிப்பு மானிட்டர் இருந்து வருகிறது. அந்த மைல்கள் முயற்சி ஒரு டன் எடுக்கவில்லை என்று தெரியும், Fitbit அந்த நடைபயிற்சி உடற்பயிற்சிகளையும் எவ்வளவு வேலை சென்றார் பார்க்க முடியாது போது.
ஆப்பிள் வாட்ச் ஒரு பயிற்சியாளர்
ஆப்பிள் வாட்ச் மூலம், நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு கலோரி இலக்கை அமைக்கலாம்-நீங்கள் இயக்கத்தின் மூலம் அடைய விரும்பும் பல. நாள் முன்னேறும் போது, செயல்பாடு பயன்பாட்டில் இளஞ்சிவப்பு வட்டம் படிப்படியாக முடிகிறது.
நான் முதலில் காவலாளியை அமைத்தபோது, 700 கலோரிகளை என் இலக்காக எடுத்தேன். ஒப்பீட்டளவில் செயலில் உள்ளவர் என, நான் ஒரு நியாயமான குறிக்கோள் போல் ஒலித்தது என்று நினைத்தேன். அது மாறிவிடும் என, 700 கலோரிகள் எரியும் நான் நினைத்தேன் விட நிறைய முயற்சி எடுக்கும், நான் முதல் வாரத்தில் அதை விட நான் இலக்கு விட தவற. நான் என் Fitbit உடன் 2,000 கலோரி மீது நன்றாக எரித்து, அதனால் நிச்சயமாக நான் 700, ஹிட் முடியும்? அது Fitbit கலவை நீங்கள் இயற்கையாக எரிக்க (இது நிறைய) கலோரி சேர்த்து என்று மாறிவிடும். நீங்கள் சுவாசத்தை விட முயற்சி மூலம் எரித்தனர் எவ்வளவு பின்னணியில் பின்னர் அதை பார்த்து போது ஒரு வளைந்த எண் ஒரு பிட் தான்.
என் கலோரி எரியும் தோல்விக்கு ஆப்பிள் வாட்சின் எதிர்வினை மிகவும் சுவாரஸ்யமானது. அடுத்த திங்கள், அதை முயற்சி செய்ய எனக்கு மிகவும் குறைந்த கலோரி இலக்கு பரிந்துரைத்தது. நான் அந்த வாரம் ஒவ்வொரு நாளும் அதை ஹிட், பின்னர் திங்கள், கண்காணிப்பு சற்றே அதிக இலக்கு பரிந்துரைத்தார். இப்போது ஒரு சில மாதங்களுக்குப் பிறகு, என் தினசரி இலக்கானது 800 ஐ விடவும், ஒவ்வொரு நாளும் நான் அதைத் தாக்கி வருகிறேன். ஆப்பிள் வாட்ச் படிப்படியாக வாரம் முதல் வாரங்கள் வரை பொருட்களின் அளவை உயர்த்தியது, ஒரு முறை சாத்தியமற்ற ஒரு இலக்கை உண்மையான சாத்தியமாக மாற்றுவதை மாற்றியது.
இது Fitbit ஒரு பெரிய மாறாக உள்ளது. அதைக் கொண்டு, நீங்கள் படி இலக்குகளை அமைக்கலாம் மற்றும் உங்கள் இலக்கை அடைய எவ்வளவு தூரம் இருக்கிறீர்கள் என்பதைக் காணலாம், ஆனால் இலக்குகளை பற்றிய யதார்த்தம் என்ன என்பதைத் தீர்மானிக்க நீங்கள் உன்னுடையது. நீங்கள் நம்பத்தகுந்த இலக்குகளை அமைப்பதைத் தொடங்குகிறீர்கள் என்றால், ஆப்பிள் வாட்ச் மெதுவாக உங்களுடன் உந்துவித்து, உங்களையே உற்சாகப்படுத்துவதற்கு உகந்த ஆலோசனையைப் பெறுவீர்கள்.
நிற்க நேரம்
நாளே பெரும்பான்மை கணினி திரையில் ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும் எவரும் எவரும் கடிகாரத்தை நினைவூட்டல் தினத்தன்று நிற்க முடியும். முந்தைய 50 நிமிடங்களில் நீங்கள் நின்றுவிட்டால் முதலில் அறிவிப்பு கடிகாரத்தைப் போன்ற ஒவ்வொரு மணிநேரமும் வருகிறது. விரைவில், நீ எழுந்து நாள் முழுவதும் நகர்த்துவதற்கு உன்னையே பயிற்றுவிக்கிறாய். இயக்கம் இந்த சிறிய அளவு நீங்கள் வேலை நாட்களில் ஆரோக்கியமான மற்றும் அதிக உற்பத்தி உணர முடியும்.
போட்டி இல்லாதது
ஆப்பிள் வாட்ச் மூலம் நீங்கள் தவறவிடக் கூடிய ஒன்று மற்றவர்களுடன் போட்டியிடும். Fitbit உடன், வார இறுதி நாட்களிலோ அல்லது ஒரு குறிப்பிட்ட நாளிலோ நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் கடந்து செல்ல முயற்சித்த போட்டிகளோடு கூட்டு தொழிலாளர்கள் மற்றும் நண்பர்களை சவால் செய்யலாம். ஆப்பிள் செயல்பாட்டு பயன்பாட்டிற்கு தற்போது சமூக சவாலாக இல்லை, எனவே உங்கள் உடற்பயிற்சிகளில் உங்கள் நண்பர்களுடன் போட்டியிட முடியாது. நீங்கள் Fitbit அணிந்து பழக்கமில்லை என்றால், நீங்கள் அங்கு வெளியே நகர்த்த மற்றும் ஊக்குவிக்க ஒரு நட்பு போட்டி போன்ற எதுவும் தெரியாது.